要好“孕”氣 別碰這10種食物

4、長期喝咖啡會導(dǎo)致不孕

　　咖啡以它香醇的口感一直收到大家的喜愛，當(dāng)然他的提神功效也很卓越�？墒�，凡事適可而止，咖啡喝多了是會對人造成很大影響的，特別要強調(diào)的是：長期喝咖啡是女性不孕原因之一，也會引起妊娠高血壓綜合征，孕婦也是不可能喝的。

　　美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

5、向日葵籽影響生育功能

　　瓜子兒在人們生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子兒中的佼佼者。一邊嗑著瓜子兒，一邊閑聊或是看電視，多么悠閑自得�？�花籽不但可以作為零食，而且還可以作為制作糕點的原料。

　　然而葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

6、常喝酒精生育能力明顯下降

　　酒精不僅是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，也跟女性不孕關(guān)系極為密切，女性過量飲酒會危及生殖系統(tǒng)的工鞥呢，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，并使生殖細(xì)胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。同時也會妨礙女性卵子的發(fā)育和成熟。經(jīng)常飲酒，尤其是酗酒的女性，生育能力會明顯減弱，因為酒精會妨礙影營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。

　　酒精更容易使女性患上月經(jīng)紊亂或其他婦科疾病，酒精通過改變性激素和黃體酮的水平可以導(dǎo)致卵巢不排卵，從而導(dǎo)致女性不孕。

7、多吃大蒜會殺精

　　大蒜是日常生活中必不可少的調(diào)味品，加上它有殺菌作用，受到很多人的喜歡。但最近有報道認(rèn)為，大蒜吃多了會殺精，不利于生育。

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時加入大蒜做調(diào)味品，每次一兩瓣即可。