為了生育大計(jì) 拒絕5大常見(jiàn)美食

　　為了生育大計(jì)，想要寶寶的家庭一定要注意飲食問(wèn)題，有一些黑名單食物是萬(wàn)萬(wàn)不能多吃的。

生寶寶食物黑名單：咖啡

　　美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

　　孕前提神：薰衣草檸檬茶

　　如果準(zhǔn)備懷孕的媽媽們想要提神，檸檬茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。熏衣草香氣為廣大女性所喜愛(ài)，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

　　材料：熏衣草干花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁

　　制作方法：將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。