3款簡易產(chǎn)后瘦臉食譜

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　　三、西瓜雪泥

　　材料：西瓜 300g 果糖 10g 冰塊 適量

　　做法：

　　1.西瓜去皮切成小塊。

　　2.將冰塊及西瓜一同放入果汁機(jī)內(nèi)攪打均勻。

　　3.加入果糖拌勻即可。

　　營養(yǎng)師的小叮嚀：西瓜本身具有利尿的效果，可促進(jìn)水分的排出。另外，西瓜也有降火氣的作用，對火氣大而引起的痘痘，具有緩和的效果。夏天來臨時，可能因為天氣燠熱而食欲不振，對于一些冰品的接受程度會經(jīng)正餐要高，沒吃正餐也照樣瘦不下來。所以選擇以冰塊為主的冰品當(dāng)做消暑的良伴，讓維持身材的計劃徹底執(zhí)行。當(dāng)然，如果西瓜夠甜，不加糖也是可以的。

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