產(chǎn)后吃出好身材

　　制作方法：

　　(1)將把西瓜從四分之三處橫切一刀，把瓜瓤掏空，做成杯形備用。

　　(2)把菠蘿，山楂切成丁，加入草莓汁和白瓜子，糯米飯放入西瓜杯上慢蒸即可。

　　特點(diǎn)：這是很本色的一種吃法，吃的是西瓜的原汁原味，加上菠蘿、山楂后有酸甜感，可以消暑除膩，清淡可口，另外，此菜富含纖維素、Vc、蛋白質(zhì)及豐富鈣質(zhì)。具有滋陰、養(yǎng)顏、消脂的功效。

　　三、產(chǎn)后喝茶也可瘦身

　　1、綠茶有助減少脂肪，小編幸孕草介紹幾款綠茶配方給你參考：

　　綠茶瘦身之一

　　A.準(zhǔn)備綠茶粉和薏苡芢各適量。

　　B.作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。

　　C.功效：養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，利尿消脂。

　　綠茶瘦身之二

　　A.綠茶1公克、大黃半錢。

　　B.作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　C.功效：可治、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應(yīng)暫勿服用。