產(chǎn)后吃出好身材

　　綠茶瘦身之五

　　A.綠茶粉2公克、荷葉3錢。

　　B.作法：用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。

　　C.功效：對口干舌燥、容易長、血?dú)獠缓�、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)癥的療效很佳喔。

　　2、香草減肥法

　　在意大利等地，以放松身心和消除便秘為目的而飲用香草茶的女性有很多

　　一般的泡制方法是:將適量的香草與清水一起煮5分鐘左右，等水沸騰。再選擇離火較遠(yuǎn)的位置放置約10-015分鐘。接著使用過濾器過濾出茶葉，即可飲用。另外“肝臟的功能較弱時會阻礙身體的新陳代謝從而導(dǎo)致發(fā)胖。菊苣，桔梗，蘿卜等苦味的蔬菜可以起到強(qiáng)化肝臟運(yùn)動的功效”。可以制作成蔬菜沙律或作為魚肉等主菜的添加物。

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