催乳用木瓜 煲湯做菜肴兩相宜

　　產(chǎn)婦分娩以后常常遇到的一個(gè)問題就是奶水不足，或者因?yàn)闆]有及時(shí)開奶，結(jié)果導(dǎo)致漲奶而痛苦不堪。有些婦女甚至還要通過催奶師的幫助才能開奶，其實(shí)如果在飲食上巧用木瓜，其實(shí)也可以輕松起到催乳的作用。

木瓜的神奇功效

　　木瓜既是一種含有豐富營養(yǎng)的水果，又是一種具有美容護(hù)膚養(yǎng)顏保健功效的佳品和哺乳期婦女催乳增乳的傳統(tǒng)食品，所以可以用木瓜和其它的催乳食物放在一起來吃，既可以通乳，又可減少產(chǎn)婦的急性乳腺炎。

　　木瓜同時(shí)更是一種具有防治高血壓、腎炎、便秘、胃病和抗衰老功效的中藥材;木瓜果實(shí)和種子以及葉子均可入藥，其種子中含有脂肪油，葉子中含有木瓜堿、番木瓜甙和膽堿等。此外，木瓜富含人體所需的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、果糖、胡蘿卜素、鐵、鈣、磷和維生素等多種營養(yǎng)元素及17種以上的氨基酸，營養(yǎng)高，易吸收; 木瓜中不僅含有對人體有促進(jìn)消化和抗衰老作用的木瓜酶和特有的對人體能清心潤肺、治胃病的木瓜酵素，而且還含有一種具有抗腫瘤功效的木瓜堿。此外，木瓜果實(shí)，生吃或熟食均可，亦可加工制成木瓜糖、果醬、果脯、飲品和罐頭等時(shí)尚的食品。