選出合適的孕婦奶粉，不只是看孕婦奶粉十大排名

　　孕媽媽自打知道新生命的來臨,就會開始進入“備戰(zhàn)”狀態(tài)。首先,就是要調理好自己的身體,補充足量豐富的營養(yǎng)物質,以供體內(nèi)寶寶的發(fā)育需要。而孕媽媽一人吃多人份,除了日常飲食,還可能補充各種維生素片、鈣片。但即使這樣,孕媽媽還是可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不足。這是為什么呢?

　　出現(xiàn)攝入營養(yǎng)不足有兩個主要原因。其一是因為孕媽媽在懷孕早期,存在的嚴重孕吐或口味改變等情況,可能會引起孕媽媽攝入營養(yǎng)不足或不全面。其二是很多食物可能會因為烹飪、加工的影響,食物的營養(yǎng)在烹調過程中被破壞。所以,僅僅通過日常飲食補充營養(yǎng)其實是存在一定的局限性的。

　　那孕媽媽該如何選出合適的孕婦奶粉呢?很多孕媽媽和其家人,會查看很多孕婦奶粉十大排名的榜單�？纯茨男┠谭燮放粕习�,排名靠前,排名的理由等等。但這些都不足以支持孕媽媽做出聰明的選擇。

　　選擇孕婦奶粉,首先要了解孕媽媽自身在懷孕期間的生理特點,以及懷孕期間孕媽媽需要重點關注的孕期關鍵營養(yǎng)素。葉酸、鐵、和鈣是孕媽媽需要重點注意的營養(yǎng)素。在孕前期和孕早期補充葉酸,能幫助寶寶預防神經(jīng)管畸形。另外,懷孕期間補充葉酸,還能促進整個懷孕期間對鐵元素的吸收。這對孕媽媽和寶寶的健康保護十分重要。鐵元素是血紅蛋白的重要成分,良好的鐵營養(yǎng)狀況,是保持媽媽健康、成功孕育寶寶的必備條件。孕媽媽需要的鐵元素比普通人群要多得多,孕媽媽需要在懷孕階段儲備鐵元素,以補償分娩時失血引起的鐵損失,也需要為寶寶前六個月的鐵元素儲備作準備。如果鐵元素攝入不足,會導致孕媽媽自身缺鐵性貧血,影響孕媽媽自身和寶寶的健康。鈣則有助于寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育,還能幫助孕媽媽降低骨質疏松的風險。

　　雖然很多孕媽媽都知道葉酸、鐵、鈣很重要,但是日常的飲食難以足量地補充足夠的上述營養(yǎng)素。所以在選擇孕婦奶粉時,要關注這三種營養(yǎng)素是否足量、搭配均衡。另外,在選擇孕婦奶粉時,還應關注孕婦奶粉中是否含有優(yōu)質的益生菌。因為媽媽在懷孕期間,腹脹、便秘等腸道不適也是困擾孕媽媽的大難題。而通過喝孕婦奶粉,補充益生菌,益生菌能促進媽媽腸道蠕動,幫助人體建立一個良好的、健康的腸道菌群,增加排便量和排便次數(shù),降低腸道不適的發(fā)生。

　　排名靠前、口碑不錯的孕婦奶粉中,我推薦雀巢媽媽奶粉。雀巢媽媽奶粉致力于為孕期媽媽和哺乳期的媽媽提供全程陪伴。奶粉配方中含有瑞士進口的活性益生菌(優(yōu)護雙菌),幫助媽媽建立健康的體內(nèi)微生態(tài)。配方中含還有科學配比的葉酸、鐵、鈣等孕哺期重要營養(yǎng)素,能為媽媽提供一站式的營養(yǎng)支持。還有很重要的一點,配方中零添加蔗糖,有助于媽媽更好地進行體重管理。