懷孕可以吃芒果嗎

　　現在很多人生孩子都講究優(yōu)生優(yōu)育，孕期飲食也算是優(yōu)生優(yōu)育的要求之一。因為只有孕媽在孕期吃的好，才能補充足夠的營養(yǎng)，既能提供給自己還能提供給寶寶。所以有一些東西會引發(fā)流產的，就盡量不要吃。那么，懷孕可以吃芒果嗎?

懷孕可以吃芒果嗎

　　正常情況下，孕婦是可以適量吃芒果的。芒果有一定的止吐功效，在孕早期可以緩解早孕反應的孕吐癥狀。芒果富含維生素A，有利于胎兒視力發(fā)育，也能夠增強免疫力。此外芒果也含有維生素C，對于孕期健康也有一定好處。芒果還有一定的消炎殺菌作用，例如能夠緩解一些喉嚨炎癥等。芒果中豐富的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，對于孕期便秘有一定的改善作用。

　　不過孕婦體質屬于濕熱型，最好少吃芒果，芒果屬于濕熱型水果。在臨床上，有些孕婦對芒果過去有過敏史，就不要吃芒果。一般在孕早期提倡加強營養(yǎng)，要均衡營養(yǎng)，這樣能幫助胚胎的生長，而且在飲食上主要是注意蛋白質以及維生素的補充，多吃碳水化合物。

　　孕婦適量食用可以補充身體所需的營養(yǎng)元素，尤其在孕早期食用還有止嘔的效果。但是芒果含糖量高，妊娠糖尿病就不建議吃。值得注意的是對于患有皮膚病或腫瘤及過敏體質者應避免進食。孕婦在孕期的飲食要廣泛化，多吃些有利于胎兒和母體健康的食物。

　　獼猴桃營養(yǎng)豐富，還能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質量，準媽媽適量吃一些，對自身和胎兒都大有好處，但是獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的準媽媽不要經常食用哦。

吃芒果致胎兒畸形

　　吃芒果是不會導致胎兒畸形的。女性懷孕后是可以適當地吃芒果。芒果的營養(yǎng)價值比較高，特別是維生素A的含量非常豐富。

　　1、補充維生素A

　　芒果中富含的維生素A，我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補充的，而且孕媽咪如果體內缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等)的可能;另外，維生素A可以保護孕媽咪與寶寶的視力。

　　2、可以緩解妊娠反應

　　芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，孕媽咪在妊娠早期會出現頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應。因此，孕媽咪可以吃些芒果，減少嘔吐、食欲不振等的現象。

　　由于芒果含有豐富的膳食纖維，對于緩解孕期便秘有積極的作用。如果是過敏體質最好不要吃芒果。胎兒出現畸形的原因比較多，常見的有：大量輻射、有害化學物質、遺傳因素等。如果擔心胎兒出現畸形，則需要按時進行產檢，產檢可以排查出大部分的畸形。