影響身高的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)有哪些

　　身高對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的，身高處在標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)，對(duì)于每個(gè)人的自信心以及他的一些健康方面都有一定的影響，所以每個(gè)人的身高都需要處在一定的標(biāo)準(zhǔn)。但是在生活中有一部分人對(duì)于身高的認(rèn)知是有一些錯(cuò)誤的，那么影響身高的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)有哪些?

影響身高的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)有哪些?

　　誤區(qū)一：父母高孩子就一定高。雖然身高和遺傳有緊密的關(guān)系，但遺傳能給的只是一個(gè)身shu高范圍，上、下有8厘米左右的偏差。因此，孩子的最終身高是遺傳和后天因素相互作用的結(jié)果，遺傳只是決定了孩子的生長(zhǎng)空間，但能否得到充分發(fā)揮，還受到許多的后天因素的影響。父母高，孩子不一定就高。誤區(qū)二：男孩沒(méi)變聲、女孩沒(méi)來(lái)月經(jīng)，還不算晚，不著急。變聲和月經(jīng)是標(biāo)志孩子進(jìn)入青春期發(fā)育后階段的特征。這個(gè)階段孩子的骨骼生長(zhǎng)區(qū)(骨骺板)已經(jīng)開始閉合，身高開始進(jìn)入停長(zhǎng)倒計(jì)時(shí)。即使家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到有問(wèn)題了，也已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳干預(yù)時(shí)間!

　　誤區(qū)三：到了不長(zhǎng)的時(shí)候再采取措施。很多家長(zhǎng)認(rèn)為：先讓孩子自然生長(zhǎng)，個(gè)子雖然矮小，但也要等到孩子自己不長(zhǎng)了再想辦法!可是很多家長(zhǎng)不知道：等到孩子自然不長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候，往往骨骺線也開始趨于閉合，身高潛力已受到很大制約，那時(shí)再采取措施必定會(huì)更難達(dá)到理想效果。專家指出：矮小癥患者越早治療效果越好，家長(zhǎng)們對(duì)孩子身高發(fā)育的認(rèn)識(shí)要避免走入以上誤區(qū)，避免因錯(cuò)過(guò)了矮小癥的最佳診斷治療時(shí)機(jī)，而留下終身遺憾。

　　孩子出生第一年約長(zhǎng)25厘米，第二年約長(zhǎng)10-11厘米，3歲到青春期之間，每年長(zhǎng)高不少于5-8厘米，而青春期期間，則每年平均長(zhǎng)高不應(yīng)少于8厘米。如果生長(zhǎng)速率一旦掉隊(duì)，將為終身高留下隱患。長(zhǎng)高就是和骨骺閉合搶時(shí)間的賽跑，從小就開始跑，可以結(jié)合日常生活一點(diǎn)點(diǎn)去追趕，起跑越早身高越理想。如果你長(zhǎng)大了才開始跑，再去追趕，只能沖刺跑了，得用藥刺激。

測(cè)量身高的好處?

　　人們普遍認(rèn)為體重變化快，因而常用體重的增減作為評(píng)定健康的客觀標(biāo)準(zhǔn)。其實(shí)，用身高增長(zhǎng)來(lái)評(píng)定生長(zhǎng)發(fā)育、健康狀況和疲勞程度其準(zhǔn)確性也不亞于體重。兒童青少年時(shí)期，每年測(cè)量1～2次(最好每季度測(cè)量一次)身高是及時(shí)掌握生長(zhǎng)發(fā)育狀況的重要手段之一。身高增長(zhǎng)正常，說(shuō)明生長(zhǎng)發(fā)育良好;身高增長(zhǎng)緩慢、基本不長(zhǎng)、甚至停止增長(zhǎng)就要分析原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)救。中老年人經(jīng)常測(cè)量身高，在一定程度上還可評(píng)定衰老程度。

　　身高隨年齡增長(zhǎng)而降低，正常人以20～30歲為最高峰，從40歲開始，年齡每增加10歲，身高就降低1～2厘米。男性老年人的身高平均要降低2.25%，女性平均要降低2.5%。國(guó)外有人報(bào)告說(shuō)，從40歲到90歲，人體身高可下降7～9厘米，甚至出現(xiàn)明顯的駝背。人體這一生理變化，俗稱“老縮”。一日之內(nèi)的身高變化還是評(píng)定生理負(fù)荷大小和疲勞程度的重要方法之一。就某一個(gè)體而言，早晨起床時(shí)最高，晚上睡覺(jué)前最矮。身高的這種變化與職業(yè)特征有著直接的關(guān)系，那些肩擔(dān)、背扛的重體力勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)員，尤其是舉重運(yùn)動(dòng)員，一日之內(nèi)的身高變化更為明顯，早晨起床時(shí)要比晚上睡覺(jué)前高出2～5厘米。

　　這種變化的主要原因有兩方面：一是脊柱椎間盤被壓縮。二是維持人體脊柱正常生理彎曲的頸、背、胸部的肌肉一天承受負(fù)荷而逐漸疲勞，脊柱的支撐力減小，彎曲度增大，隨之身高亦相應(yīng)降低。