孕婦能吃荔枝嗎

　　荔枝雖然屬于水果類食物，但是如果過多的食用荔枝也很容易出現(xiàn)上火的情況，但是由于荔枝同樣也是食療佳口，其果肉有安神補(bǔ)心等功效，果核具有散結(jié)，止痛等功效，荔枝本身有開胃益脾等功效。那么你知道孕婦能吃荔枝嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。

孕婦能吃荔枝嗎

　　孕婦是可以吃荔枝的，荔枝的營養(yǎng)價值非常高，荔枝含有豐富的維生素，并且含有植物蛋白，所以孕婦吃荔枝對胚胎的生長發(fā)育不會造成影響，但是荔枝不可以多吃，一旦多吃有可能會導(dǎo)致低血糖現(xiàn)象的出現(xiàn)，會出現(xiàn)頭暈出汗等癥狀，所以這一點(diǎn)要特別注意，另外荔枝多吃了之后有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，比如喉嚨痛，所以要適量的吃。另外在孕期的時候要多吃其他類的水果，比如可以吃蘋果，葡萄，草莓，榴蓮，芒果，根據(jù)個人的情況，根據(jù)個人的喜好是可以吃這些水果的，另外也要加強(qiáng)營養(yǎng)，這樣才有利于胚胎正常的生長發(fā)育。

　　每100克荔枝果肉含熱量268焦耳、蛋白質(zhì)0.7%、脂肪0.1%、糖15.0%、纖維0.2%、礦物質(zhì)0.4%，其中鈣4毫克、磷32.0毫克、鐵0.7毫克，維生素B1 0.02毫克、B2 0.07毫克、C15毫克、煙酸1.1毫克。荔枝果肉味甘、酸，性溫。核味甘、微苦，性溫。荔枝果實(shí)具有益氣補(bǔ)血、理氣、散結(jié)、止痛之功效。荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

懷孕吃荔枝會流產(chǎn)嗎

　　孕婦吃荔枝不會導(dǎo)致流產(chǎn)。荔枝屬于一種水果，含有豐富的維生素，適當(dāng)?shù)爻钥梢匝a(bǔ)充孕婦和胎兒所需要的維生素。但是在吃的時候一定要注意量，如果吃得過多，有可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀，出現(xiàn)情況比較嚴(yán)重時，就會對胎兒發(fā)育造成影響。另外，荔枝當(dāng)中含有的糖分也比較多，尤其是血糖升高，或者是患有妊娠糖尿病的孕婦也不建議吃，以免導(dǎo)致血糖增高。

　　中醫(yī)認(rèn)為，孕婦的主要生理變化是“陽常有余，陰常不足”。因?yàn)樵袐D受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)，口苦口干，心悸燥熱，舌質(zhì)偏紅和肝火旺的癥狀。故醫(yī)學(xué)家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補(bǔ)的藥品，而荔枝性溫，味甘，極易“上火”，廣東人有一句話叫做“一只荔枝三把火”，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。