補(bǔ)腎的食物

　　對(duì)于腎這個(gè)器官，大伙都知道這是身體的根本，如果腎不好就會(huì)造成身體虛弱，而男性如果腎虛不僅身體不適，還會(huì)影響男性功能，讓男人抬不起頭，建議一旦出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象，及早進(jìn)行治療，那么你知道補(bǔ)腎的食物嗎？下面我們就來(lái)看看問(wèn)題的答案吧。

補(bǔ)腎的食物

　　補(bǔ)腎的食物非常的多。在這里簡(jiǎn)單的為大家舉幾個(gè)例子。第一，黑芝麻。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用，對(duì)于肝腎精血不足所引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)等等，都具有良好的食療保健作用。第二，栗子，栗子具有補(bǔ)脾健胃的作用，同時(shí)也具有補(bǔ)腎壯腰的功效。對(duì)于腎虛腰痛的病人，最易食用。第三，蜂蜜，蜂蜜具有明顯的活躍性腺的生物活性。對(duì)于因?yàn)轶w弱、年高、而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用。第四，枸杞子，具有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、久服能益壽延年的功效。尤其對(duì)于中年女性腎虛的情況，食用最為適宜。

　　補(bǔ)腎最常見(jiàn)的食物之一是黑豆，黑豆是常見(jiàn)又營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。黑豆富含植物蛋白、維生素，還有礦物質(zhì)，黑豆有活血利尿、祛風(fēng)解毒的功效，適合體虛的人群使用。像盜汗、出汗的人，因?yàn)檫@個(gè)黑豆的豆皮是黑色的，是因?yàn)楹诙箖?nèi)含有花青素，花青素是一種很好的抗氧化劑，對(duì)于美容養(yǎng)顏有著很好的效果。第二個(gè)補(bǔ)腎的食品就是黑芝麻，黑芝麻具有補(bǔ)肝養(yǎng)腎、滋潤(rùn)五臟的功效，對(duì)大腦也有著十分有效的護(hù)養(yǎng)，有時(shí)候如果感到頭暈?zāi)垦＃�或者是有脫發(fā)、四肢乏力的現(xiàn)象，可以經(jīng)常的食用黑芝麻。另外一種食品就是羊肉，羊肉有很好的溫補(bǔ)的效果，適合在冬天食用，既可以幫助身體抵抗風(fēng)寒，又可以溫養(yǎng)身體，所以羊肉是被人們譽(yù)為冬季的補(bǔ)品。

補(bǔ)腎用什么藥

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)的用藥治療，首先就是中成藥，藥效溫和，且方便食用。常用的補(bǔ)腎藥有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸、水寶膠囊等。主要治療腎虛導(dǎo)致的面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無(wú)力、頭暈?zāi)垦！⒍�聾、手心微熱、夢(mèng)遺等癥。補(bǔ)腎藥的服用最好遵醫(yī)囑，不能自己擅自服藥。

　　補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物主要有鹿茸，鎖陽(yáng)，冬蟲(chóng)夏草等。腎虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)。山藥除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。歸芍地黃丸對(duì)血虛引起的頭暈、崩漏等癥，臨床效果顯著。知柏地黃丸獨(dú)到之處是對(duì)肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥，能滋其陰降其火。