吃什么可以補(bǔ)腎

　　相信大多數(shù)的男性朋友都想要補(bǔ)腎，因?yàn)閴殃栄a(bǔ)腎對(duì)于男性來說真的是十分重要的，男性朋友對(duì)自己那方面能力感到不自信的時(shí)候，都會(huì)通過一些吃一些食物起到壯陽作用的，那么你知道吃什么可以補(bǔ)腎嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。

吃什么可以補(bǔ)腎

　　補(bǔ)腎壯陽是補(bǔ)腎陽比較峻猛的一種方法�？梢苑�用中成藥，中藥湯劑，飲食的調(diào)理。常用的中成藥有海狗丸，具有暖腎壯陽的功效，補(bǔ)骨脂丸；常用的中草藥有鹿茸，補(bǔ)腎壯陽，可以煎湯服用，也可以用來泡酒；狗脊補(bǔ)腎壯陽，壯腰強(qiáng)筋骨；淫羊藿補(bǔ)腎壯陽，祛風(fēng)除濕；補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎壯陽，固精縮尿，溫脾止瀉，納氣平喘；陽起石溫腎壯陽。具體的用藥應(yīng)該結(jié)合自身的情況，在中醫(yī)大夫的辨證下斟酌使用。飲食中常用的食物有牛鞭，韭菜，豬腰子，羊腎，黑豆，黑木耳甲魚等。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　蔬菜偉哥韭菜。韭菜這個(gè)蔬菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽的功效，在幫助男性增強(qiáng)精力同時(shí)，更是可以幫助男性增強(qiáng)勃起障礙、早泄，韭菜被稱之為壯陽草"現(xiàn)代人還給了它蔬菜偉哥的稱號(hào)。菜中皇后洋蔥。羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，而印度人把洋蔥作為性激素，洋蔥含前列腺素的植物，具有保護(hù)前列腺的作用，不但享有菜中皇后美稱，同時(shí)也是一種壯陽佳品，享受俄羅斯男人一日三餐都是不能離開洋蔥的。豌豆：豌豆味甘、性平，常吃具有補(bǔ)中益氣、利小便的作用，也是可以幫助男性起到壯陽作用，為了壯陽男性在日常飲食上也是可以適當(dāng)多吃些豌豆的。

腎虛吃什么藥最管用

　　腎虛在治療上最有效的藥物就是針對(duì)自身的體質(zhì)及伴隨癥狀來選擇個(gè)性化的用藥。腎虛表現(xiàn)為形體偏胖，肌肉松弛，喜歡安靜，不喜歡運(yùn)動(dòng)，疲乏無力，瞌睡多，平時(shí)容易怕冷，四肢不溫，小便不利，下肢浮腫或夜尿增多，久瀉便溏等為陽虛體質(zhì)，腎陽不足，應(yīng)服用溫補(bǔ)腎陽，溫腎壯陽的藥物最有效。

　　腎陽虛一般由素體陽虛、年高體弱、久病傷腎，或房勞過度導(dǎo)致的，臨床可見腰酸軟而痛、畏寒怕冷、頭暈?zāi)垦�、精神萎靡、面色蒼白、腹瀉不止，或下肢水腫、腹脹、腹?jié)M，可以服用金匱腎氣丸或右歸丸。腎陰虛一般是久病傷腎、稟賦不足、房勞過度，或過服溫燥傷陰之品導(dǎo)致的，臨床可見有些酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、遺精、五心煩熱、潮熱盜汗、形體消瘦，可以服用六味地黃丸。