月經(jīng)不調(diào)時(shí)不能吃什么

　　女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)這種情況其實(shí)是比較正常的，但在發(fā)現(xiàn)這種情況之后應(yīng)該要盡快的去就醫(yī)或者通過飲食調(diào)理，否則就會(huì)對(duì)以后的懷孕產(chǎn)生比較大的影響，那么你知道月經(jīng)不調(diào)時(shí)不能吃什么嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。

月經(jīng)不調(diào)時(shí)不能吃什么

　　月經(jīng)不調(diào)患者不能經(jīng)常吃冷飲、不能吃辛辣食物，也不建議經(jīng)常吃過甜的食物。生冷性以及辛辣食物可能導(dǎo)致痛經(jīng)，而經(jīng)常貪吃甜性食物以及油脂大的食物會(huì)引起肥胖、胰島素抵抗，進(jìn)而影響月經(jīng)。比如多囊卵巢患者就是喜好甜食、油膩食物，引起月經(jīng)推遲、不排卵、不孕，遠(yuǎn)期還會(huì)引起子宮內(nèi)膜癌變以及心血管疾病和代謝異常。如果月經(jīng)明顯不調(diào)，建議注意飲食的同時(shí)能夠盡早來醫(yī)院檢查，查明引起不調(diào)的原因，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。平時(shí)建議女性適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

　　過強(qiáng)的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，為此在經(jīng)期盡量少食用，避免由于食用過多的酸性水果，致經(jīng)血流通不暢，造成痛經(jīng)，如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果盡量不要食用。辛辣：火鍋、麻辣鍋，雖然好吃，但是里面的香辛料絕對(duì)是經(jīng)期大忌。經(jīng)期盆腔充血，而且身體免疫力比較低，食用辛辣食物會(huì)讓體內(nèi)血液循環(huán)加快，刺激子宮內(nèi)膜，使經(jīng)血量增加，造成痛經(jīng)。辛辣食物還容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)子宮方面疾病發(fā)生。油炸食品：經(jīng)期腸胃消化能力降低，難于消化的油炸食品，可能引發(fā)胃脹胃痛。高鹽食品：高鹽食物會(huì)加重水腫，經(jīng)期應(yīng)該注意避開，高鹽食物還會(huì)導(dǎo)致痘痘和頭痛。帶殼水產(chǎn)：帶殼的水產(chǎn)品大多數(shù)都是寒性的，譬如螃蟹、田螺等。

月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理

　　如果想通過飲食調(diào)理來改善月經(jīng)失調(diào)可能需要的時(shí)間是比較長的，一般發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不規(guī)律，還是需要針對(duì)具體的原因來安排藥物調(diào)理會(huì)比較好。首先可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯醒a(bǔ)血功效的食物來調(diào)理，看看是否有明顯的改善，比如用一些生姜紅糖水或者使用烏雞湯來進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該對(duì)月經(jīng)是有一定的幫助的。

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。