月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理,幾款養(yǎng)生湯調(diào)經(jīng)補(bǔ)血

　　有的女性可能因?yàn)樯眢w天生陰寒，或者因?yàn)榻?jīng)常受涼而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或者痛經(jīng)等問題。月經(jīng)不調(diào)的話，可能當(dāng)下對(duì)身體沒有什么問題，但在以后很有可能會(huì)對(duì)受孕出現(xiàn)影響。所以我們需要盡早做好調(diào)理的工作。那么，月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理呢?

月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理

　　1、烏雞白鳳丸

　　烏雞白鳳丸是由人參、黃芪、白芍等多種藥物所做成的，其烏雞白鳳丸具有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。同時(shí)也具備補(bǔ)氣養(yǎng)血作用不等，因此該藥物也是治療月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等病癥的主要組成。

　　2、益母草顆粒

　　益母草顆粒的主要成分是益母草等中草藥，益母草顆粒在月經(jīng)量較少、月經(jīng)顏色比較淺方面治療效果顯著。同時(shí)，該藥物具有補(bǔ)血益氣等方面作用。

　　3、大棗益母茶

　　取適量的蜂蜜、紅糖、益母草以及大棗，首先把大棗洗干凈去核備用，然后將益母草與大棗一起放入加水的鍋中進(jìn)行煮沸，再用小火煮10分鐘，將藥液取出出來，再放入蜂蜜和紅糖即可食用。大棗益母茶具有很好的祛瘀止痛、溫經(jīng)養(yǎng)血的效果，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)有著不錯(cuò)的治療效果。

　　4、紅糖雞蛋

　　取適量的紅糖、雞蛋，然后把紅糖用水化開之后，把雞蛋煮熟即可食用。紅糖雞蛋一般在女性月經(jīng)干凈之后食用，一般連續(xù)服用10天，可以幫助女性起到補(bǔ)血調(diào)經(jīng)作用，對(duì)于治療月經(jīng)不調(diào)有著不錯(cuò)的效果。

幾款養(yǎng)生湯調(diào)經(jīng)補(bǔ)血

　　一、雙紅南瓜湯

　　原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。

　　做法：

　　1、南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。

　　2、紅棗洗凈，去核。

　　3、將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

　　功效：南瓜性溫味甘，可補(bǔ)中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收，紅棗則能補(bǔ)脾和胃，益氣生津。經(jīng)常食用，臉色紅潤(rùn)。

　　二、補(bǔ)骨脂墨魚湯

　　陰虛的女性適合食用，氣血少、月經(jīng)量少、延長(zhǎng)可以經(jīng)常吃。

　　材料：墨魚干，補(bǔ)骨脂，紅棗，海螵蛸。

　　方法：提前將墨魚干浸泡，洗干凈后切碎。補(bǔ)骨脂和海螵蛸用紗袋裝好煮湯，熬制30分鐘后把紗袋取出，把墨魚和紅棗放進(jìn)去煮熟后食用。

　　三、紅棗雞湯

　　紅棗補(bǔ)血效果是非常好的，烏雞尤其適合女性，這款湯可以益氣補(bǔ)血，對(duì)月經(jīng)有一定的調(diào)理療效，常食用還可美容。

　　材料：烏雞，枸杞，紅棗，益母草。

　　做法：把所有材料整理好之后，放進(jìn)鍋里慢燉1小時(shí)。冬天女孩子多喝湯可以抵御寒冷，增強(qiáng)氣血。