宮寒用艾葉泡腳有用嗎

　　生活中如果女生出現(xiàn)不正常的肥胖或者是月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，就要及時的注意了，因?yàn)榕�生在產(chǎn)生宮寒以后，就會使身體出現(xiàn)不正常的肥胖和月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，而且嚴(yán)重的宮寒也會導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以需要及時的注意，那么宮寒用艾葉泡腳有用嗎?

宮寒用艾葉泡腳有用嗎？

　　艾葉泡腳對宮寒還是有一定作用的，因?yàn)榘�葉可以祛濕驅(qū)寒，還可以通經(jīng)絡(luò)，用艾葉水泡腳能有效的祛除身體里的濕氣寒氣，也能治療口腔潰瘍和喉嚨腫痛。平時可以取一些艾葉撕碎后放入滾水中沖泡等泡開后在兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗后在喝些溫水不可以全身出大汗，切記泡腳后寒性食物一定要停用。注意飲食上也要營養(yǎng)均衡，避免吃生冷的食物，也要做好自身的保暖工作，不要受涼最好，如果情況較為嚴(yán)重還是要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　艾葉屬于一種婦科常用中草藥，可以起到暖宮的效果，其中制成的中成藥艾葉暖宮丸就可以治療月經(jīng)不暢等，對于患有宮寒的女性，如果因?yàn)閷m寒癥導(dǎo)致的不孕，常服艾葉可起到暖宮的作用，從而可以改善治好宮寒，恢復(fù)正常的生育能力。產(chǎn)婦月子里用艾葉煮水洗頭、洗澡，有理氣理血、逐趕寒濕、止血作用，還有利于睡眠，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)，如平時用艾葉做藥枕或熏蒸。還有防病的功鏟。宮寒的女性可采用艾條溫灸的方法來改善癥狀，如可選擇氣海穴、關(guān)元穴。每天用艾條熏烤半小時，艾草屬于純陽性的植物，對于宮寒的女性，冬季用艾葉泡腳有很大的幫助，不過要堅持，才會有明顯的效果。

　　用艾草泡腳治宮寒時，可配合其它中藥，如可用紅花和艾葉適量一起入紗布袋中，放到鍋中加適量的水用大火把水煮開，再用小火煮十分鐘，然后把汁水倒在盆里就可泡腳了，注意泡腳的藥水的溫度不能太高，在40°到50°左右就可以了。同時泡的時間也不宜過長，以防增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時即可，注意飯后半小時內(nèi)不要泡腳，可在吃完飯后一個小時后或者睡覺前泡腳，晚上五到七點(diǎn)泡最好，這時腎經(jīng)比較活躍。忌空腹泡腳。

上班族為何容易宮寒？

　　首先第一個壞習(xí)慣就是過度勞累加上情緒波動大，我們都知道都市女性的白領(lǐng)上班的壓力一點(diǎn)都比男性的小，她們每天面對巨大的工作量，心情上難免會變的很焦躁，心情一旦焦躁了，其實(shí)身體也會變得很焦躁，慢慢的各種疾病就都出現(xiàn)了，宮寒自然也不請自來了。第二個壞習(xí)慣就是衣著太單薄，現(xiàn)在的很多上班族，他們每天都必須要穿職業(yè)裝，這是基本的職場禮儀，可是職業(yè)裝的話里面就不能穿的太厚，這樣襯衣顯出來會非常不好看，所以大部分的都市女性他們的衣著都是很單薄的，為了讓自己看上去更加的好看，衣著單薄往往是導(dǎo)致宮寒的重要原因。

　　第三個壞習(xí)慣就是趴在桌子上睡覺，現(xiàn)在很多的上班族每天都要加班，非常的辛苦，有的時候太累了就會選擇趴在桌子上瞇一會，但是這樣往往就會給身體造成很大的傷害，在趴著睡覺的時候我們腰的位置會不小心露出來，從而會讓寒氣入體，對身體有害。第四個壞習(xí)慣是愛吃冷飲，現(xiàn)在很多的上班族每天就是各種外外賣加冷飲，其實(shí)冷飲喝多了對身體非常不好，尤其是對對于女性而言，這也是造成宮寒的關(guān)鍵。

　　最后一個壞習(xí)慣是缺少運(yùn)動，因?yàn)樯习啾容^忙，所以上班族往往會缺少很多運(yùn)動的時間，缺少運(yùn)動的話抵抗力就會變?nèi)�，在加上飲食不注意，宮寒等疾病自然也更容易入侵了。最后想說不管是任何一個崗位上的工作人員，不管工作在辛苦，也都一定要照顧好自己，畢竟身體是自己的，一旦身體出現(xiàn)問題，后果也是不堪設(shè)想的，所以只有自只有自己可以照顧好自己，只有擁有一個更好的身體，才能擁有一個更好的生活。