孕婦什么時(shí)候吃西柚

　　西柚是一種富含維生素的水果，而且西柚有多種食用方法，直接吃或者用來(lái)泡水泡酒都可以。孕婦適量吃西柚對(duì)身體有好處，不過(guò)孕婦在飲食方面是需要格外注意的，那么孕婦什么時(shí)候吃西柚好呢？一起來(lái)看看這個(gè)問(wèn)題。

孕婦什么時(shí)候吃西柚

　　孕婦整個(gè)孕期都可以吃西柚。先不說(shuō)孕婦吃西柚有什么優(yōu)勢(shì)，先來(lái)說(shuō)說(shuō)西柚本身。西柚是一種水果，柚子類(lèi)的，果實(shí)紅色的，味道好，具有酸味和甘味。成熟時(shí)果皮一般呈不均勻的橙色或紅色，果肉淡紅白色。

　　孕婦吃西柚的好處很明顯：因?yàn)槲麒指缓�豐富的維生素群，所以西柚能夠滋養(yǎng)組織細(xì)胞，增加體力，舒緩支氣管炎。同時(shí)，又能治療毛孔粗大，調(diào)理油膩不潔皮膚，深層凈化油性暗瘡和充血的皮膚，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)和緊實(shí)皮膚跟組織。具有很好的美容功效。此外，它還能強(qiáng)化肝功能，膽結(jié)石，增進(jìn)食欲，抗蜂窩組織炎，調(diào)理月經(jīng)不順，增進(jìn)記憶力，減輕憂(yōu)郁不安。

　　此外要知道為什么孕婦可以吃西柚呢：主要是因?yàn)槲麒趾�有天�?a target="_blank" class="cmsLink">葉酸，對(duì)早期妊娠非常重要，是孕婦在孕期中必不可少的。所以孕婦可以吃西柚。同時(shí)，西柚還含有豐富的微量元素，孕婦只需要注意孕期保健護(hù)理，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素，并定期孕檢，保持健康的飲食。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

孕婦吃西柚對(duì)胎兒好嗎

　　西柚很適合孕婦食用，因?yàn)樗�含有豐富的天然葉酸，葉酸對(duì)懷孕早期的胎兒來(lái)說(shuō)很重要，能預(yù)防胎兒畸形。西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng)，孕婦需要大量葉酸來(lái)滿(mǎn)足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤(pán)早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。

　　高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內(nèi)多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時(shí)往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對(duì)于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。