吃什么食物可以壯陽

　　生活中如果男性朋友想要提高性功能或者是增加懷孕的機(jī)會，是可以通過正確的方式進(jìn)行壯陽的。壯陽的時候不僅可以通過吃藥的方式來進(jìn)行，也可以通過食物的方式來進(jìn)行調(diào)理，那么吃什么食物可以壯陽?

吃什么食物可以壯陽？

　　韭菜炒蛋、豆腐皮韭菜最簡單最經(jīng)濟(jì)也容易做的菜，若是在外面吃飯就可以點著兩種菜，太忙的話，在家里做這個兩個才也簡單，韭菜炒蛋被公認(rèn)為最大眾的壯陽補(bǔ)精的菜雞蛋具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血、滋陰潤燥的作用，豆腐皮含有豐富的營養(yǎng)，氨基酸、蛋白質(zhì)含量高，還含有多種人體所必需的微量元素。狗肉羊肉驢肉火鍋，都是大補(bǔ)的肉類，是秋冬季最好的調(diào)息補(bǔ)身食物，同時秋冬季也是吃火鍋最佳的季節(jié)，要抓住這個季節(jié)多吃這些大補(bǔ)的食物。 很多的海產(chǎn)品都是補(bǔ)腎壯陽的好食物，如牡蠣、海參 、海馬、蝦等海產(chǎn)品，這些在沿海城市非常受歡迎，也有各種吃法。

　　龍眼、荔枝、紅棗這些也是補(bǔ)腎壯陽的好東西，一般最好是當(dāng)季吃新鮮的產(chǎn)品，沒有的話，也可以吃曬干的產(chǎn)品，可以直接洗干凈食用，也可以用來泡茶泡水喝。光是吃的好不注意休息那么效果不會很好，甚至只能是保持身體的平衡，所以還早睡早起，不要熬夜，不要太疲勞，保持充足睡眠，這樣壯陽補(bǔ)腎的效果才會好。

　　通過食物進(jìn)行壯陽只不過是一種輔助的方式，如果有嚴(yán)重的勃起功能障礙還是需要先保證規(guī)范用藥，不過正常人進(jìn)行輔助飲食方面的壯陽還是有不錯的效果，可以食用牡蠣、驢肉、泥鰍、羊肉等，這些食物可以在一定程度上提高性欲，尤其是選擇一些瘦肉，羊肉里面的羊腰，羊鞭，羊睪丸都可以短時間內(nèi)改善腎陽虛的癥狀，不過也要注意虛不受補(bǔ)的問題。此外雞蛋也有一些壯陽的作用，可以適當(dāng)食用。最好還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時吃飯，不要暴飲暴食。

補(bǔ)腎壯陽的中藥配方？

　　五倍子煎洗方。準(zhǔn)備好15-20克左右的五倍子，用小火煎30分鐘左右之后慢慢加入適量的溫開水。這個中藥療程不是用來喝的，而是用來清洗的，每晚清洗一次，20為一個療程。清洗完一個療程之后就會發(fā)現(xiàn)腎功能在慢慢的回升。白術(shù)、生皮、生地黃、姜沙、杜仲、破故紙、廣陳皮、川椒、白茯苓、巴戟肉、小茴香(前面的中藥各30克)，黑豆60克、白酒1500毫升，將中藥碾壓成粉末之后放入白酒，密封浸泡9-12天左右，口服的時候去渣。對于脾腎兩虛、男性陽痿有一定的效果，但是在口服這味藥物的時候不能同牛肉、馬肉一起。

　　早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心，將這些中藥碾磨成粉末狀態(tài)之后煉制成丸子，一天服用一次到兩次左右。不僅可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用，其中的蓮子心還具有解毒的效果，對于身體所累積的毒素能夠起到很好的分解功效。人參枸杞酒。準(zhǔn)備好3500克枸杞、熟地1000克、人參200克、冰糖4000克，將幾味藥材放入一個罐子中，加入適量的白酒，密封大概10天左右就可以服用了。人參枸杞酒具有補(bǔ)腎壯陽、大補(bǔ)元?dú)�、安神固脫、滋肝明目的功效，對于頭痛眩暈、腰膝酸痛等癥狀也可起到一定的幫助。

　　隨著現(xiàn)在生活以及各個方面的壓力越來越大，因此越來越多的男性會出現(xiàn)腎虛的情況。除了要調(diào)理好生活上的飲食、進(jìn)行適量的身體鍛煉之外，還可以通過口服或者涂抹中藥來治療這種癥狀。不過肝臟不好的人，切不可盲目服用中藥，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，否則治愈好了腎功能而傷害了肝臟，得不償失。