三伏天坐月子注意什么

　　女性朋友們在備孕的時候，都想選擇適合的生產日期，這是因為現在生完孩子之后，傳統(tǒng)意義上都是需要坐月子的。但是坐月子的日期真的不是按照自己的想法來的，有的女性沒辦法要在三伏天坐月子，那么，三伏天坐月子注意什么事項?

三伏天坐月子注意什么事項?

　　1、預防中暑

　　三伏天坐月子，溫度是最大的考驗。夏季高溫，新媽媽們雖然無需頭裹毛巾，重重包裝，但也需穿寬松涼爽的長衣長褲，穿襪子，防寒氣。這本身已經比正常人穿的稍微多了點，此時，應注意家中通風，避免新媽媽處于高溫、悶熱的環(huán)境中，預防中暑。

　　2、注意清潔與衛(wèi)生

　　三伏天坐月子，由于天氣熱，細菌滋生嚴重，所以產婦的個人衛(wèi)生尤其重要，要勤洗澡、勤換內衣，注意乳房護理。保證皮膚清潔干燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛(wèi)生。

　　3、抵制寒氣

　　三伏天坐月子，開窗通風是必要的，但是產后媽媽應避免吹穿堂風。如果家里開空調，溫度也應在26℃左右，且風口不應對吹新媽媽和嬰兒。新媽媽洗澡時，不能用冷水，水溫應適度，洗澡后，要及時擦干身體和頭發(fā)�？傊�，不能讓新媽媽吸了濕寒等邪氣。

　　4、健康飲食

　　三伏天坐月子，新媽媽們應根據自身情況，多吃點清淡利口、生津解暑的食物，比如西紅柿、黃瓜等，多喝開水，少吃過于油膩的食物，健康的飲食習慣不僅有利于媽媽的身體健康，對心理來說也是一種放松。

三伏天坐月子的好處是什么?

　　三伏天坐月子沒有好處或壞處之說。三伏天是一年之中最熱的一段時期，相反，產婦會更辛苦，需要注意的也會更多些。產婦在坐月子期間，是身體恢復的黃金時期，因分娩后的產婦身體比較虛，很容易出虛寒，而在三伏天，產婦就更加容易出汗了。

　　此時，可以采取一定的防暑降溫措施，但是應該注意的是空調或電風扇的風不要直吹，空調的溫度不要開得太低，以免留下頭痛、頭暈的月子病。正確的做法，可以將空調的出風口裝一個擋板，改變風的風向。其次，如果出汗了感覺身體粘粘的，不舒服的時候，是可以采取淋浴的方式進行洗澡，注意切不可采取坐浴的方式，以免細菌進入陰道，引起一系列的婦科疾病。

　　如果因為身體出汗感覺非常的不舒服，選擇淋浴的洗澡方式是可以的，讓家人幫忙擦拭身體也是可以的做法，但是不能坐浴，因為細菌可能會進入陰道，導致一些婦科疾病的出現，所以還是小心一些比較好。