孕期便秘怎么辦

　　懷孕的成年女性身體較為壯碩，所以在面對一些事情上有著較高的抵抗力，但是懷孕也有很多突發(fā)狀況產(chǎn)生，是需要我們仔細(xì)面對的，便秘就是其中的一種，孕期便秘較為麻煩，那么孕期便秘怎么辦呢?

孕期便秘怎么辦

　　其實孕媽咪在懷孕的時候出現(xiàn)便秘是正常的現(xiàn)象，如何應(yīng)對才是現(xiàn)在最應(yīng)該關(guān)心的問題，小編建議多吃蔬果雜糧，不要吃辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆類等。定時排便、每天堅持運動鍛煉，別孕婦因為受到便秘的困擾產(chǎn)生了排便恐懼感，于是有意識地減少排便次數(shù)，導(dǎo)致便秘情況變得更嚴(yán)重。面對這一類便秘孕婦應(yīng)該積極調(diào)整她們的心態(tài)。

　　女性懷孕后，在內(nèi)分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。再有，由于食物在腸道停留時間加長，食物殘渣中的水分又被腸壁細(xì)胞重新吸收，致使糞便變得又干又硬，難以排出體外。

　　還有懷孕之后，孕婦的身體活動要比孕前減少，致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行;增大的子宮又對直腸形成壓迫，使糞便難以排出;加之孕婦腹壁的肌肉變得軟弱，排便時沒有足夠的腹壓推動。因此，孕婦即使有了便意，也用力收縮了腹肌，但堆積在直腸里的糞便仍很難排出去。

便秘吃什么藥

　　滲透性瀉藥，代表藥物：乳果糖口服液(杜密克)，其機理是本品在腸道內(nèi)不易吸收，在結(jié)腸中細(xì)菌將其分解為乳酸、醋酸，一方面使腸內(nèi)滲透壓進一步增高，使糞便的容量增大，刺激腸道蠕動，產(chǎn)生緩和的導(dǎo)瀉作用，另一方面形成不利于分解蛋白質(zhì)的細(xì)菌生存、繁殖的酸性環(huán)境，從而使腸道內(nèi)產(chǎn)氨減少，還可以抑制腸道吸收已經(jīng)產(chǎn)生的氨，其導(dǎo)瀉作用促進氨和其他含氮物質(zhì)排出體外。

　　潤滑性瀉藥，代表藥物：開塞露，其機理是能潤滑腸壁、軟化大便，使糞便易于排出。藥物特點是作用溫和，不引起劇瀉，適用于避免排便用力的患者如老年人、孕婦、產(chǎn)婦、高血壓患者、術(shù)后患者、痔瘡患者等。開塞露通便療效基于其刺激和軟化糞便，尤其對感覺閾值增高的出口梗阻性便秘有效。但是有不良反應(yīng)是容易發(fā)生肛周滲漏，且依賴性強，不宜長期使用。

　　便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久，以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應(yīng)納入便秘的范圍。便秘是一個癥狀，但也令人在排便的時候痛苦不堪，長期便秘還會使人皮膚變黃，口臭，嚴(yán)重的會引起相關(guān)的肛腸疾病。