筆記本電腦比臺式電腦讓人更易患肩周炎嗎

　　肩周炎在生活中是很常見的一種疾病，而且經(jīng)常工作或者是加班的人更容易產(chǎn)生肩周炎，尤其是在辦公室工作的人，長期使用電腦對于肩部的傷害是非常大的，所以想要預防肩周炎在工作之余是需要調(diào)理身體的，那么筆記本電腦比臺式電腦讓人更易患肩周炎嗎?

筆記本電腦比臺式電腦讓人更易患肩周炎嗎？

　　是的。筆記本電腦使用者抱怨身體疼痛的人數(shù)以及疼痛的部位要多于臺式機使用者。這是因為臺式電腦使用者可以將電腦屏幕的高度調(diào)整到與眼睛處于同一水平位置，而且鍵盤可以置于屏幕下方大約20英寸左右的地方，這樣在使用電腦時就可以保持一個比較舒服的姿勢。為了解決筆記本電腦設(shè)計的不合理性，在改進時應(yīng)該借鑒臺式電腦的經(jīng)驗，讓筆記本電腦的使用者在使用筆記本電腦時能保持靈活的姿勢。

　　長期電腦加伏案工作，不少人得過的病跟上面說的癥狀一樣，開始沒當回事，不料持續(xù)疼了一年，沒辦法，到醫(yī)院檢查才知是肩周炎，不過經(jīng)過治療還是可以康復的。具體辦法如下：筆記本換成臺式機、做中醫(yī)按摩，非常有效，什么小針刀、理療、蠟療都不管用。堅持肩部三角肌肉群訓練。吊單杠，引體向上，剛開始很疼，但挺下來非常見效、單手爬墻，胳膊緊靠墻壁，盡量爬高、單手反背摸肩胛骨，就是后背那兩個活動的骨頭，也很疼，但管用。

　　長期伏案工作的上班族，避免肩周炎疾病。首先應(yīng)選擇高矮適中的椅子和電腦臺，另外在工作30-45分鐘后，好起立作5-15分鐘的康復運動，舒展腰肢，轉(zhuǎn)動頭頸，舒松肩關(guān)節(jié)。避免肩周炎需要我們在日常生活中采取正確的姿勢，養(yǎng)成良好的習慣，避免長期伏案工作給肩關(guān)節(jié)造成的傷害，避免肩周炎傷害。平時注意：電腦肩有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善癥狀。痛點局限時，可局部注射醋酸強地松龍、能明顯緩解疼痛。疼痛持續(xù)、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體抗炎藥，并加以適量口服肌松弛劑。無論病程長、短，癥狀輕、重，均應(yīng)每日進行肩關(guān)節(jié)的主動活動，活動時以不引起劇痛為限。

肩周炎會引起腋窩下疼痛嗎？

　　肩周炎一般是不會引起腋窩下疼痛，但是不排除會牽拉疼痛到腋窩下，建議患者可以去醫(yī)院適當做一些理療，止痛藥物治療，必要時可以打封閉治療，平時還是要注意不良的生活習慣。肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。

　　肩周炎的發(fā)病是因為肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了慢性炎癥而引起的關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)運動功能出現(xiàn)障礙。而肩周炎在一般情況下很少會引起手發(fā)麻。手發(fā)麻引起的頸椎病我們在臨床上稱之為神經(jīng)根型頸椎病。是因為頸椎椎間隙變小、塌陷引起的神經(jīng)壓迫癥狀，表現(xiàn)為發(fā)麻。

　　肩關(guān)節(jié)患者應(yīng)保持正確的做臥站姿勢。如：站立時要挺拔胸背、沉降肩臂，下頜內(nèi)收，后方觀看，軀干左右對稱;坐著時要挺拔胸背，下頜內(nèi)收。椅背7°——10°后傾，膝關(guān)節(jié)的位置比股關(guān)節(jié)水平稍高一些，覺得舒適自然;臥姿：高低適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常仰臥、側(cè)臥等各個狀態(tài)均可，但俯臥姿勢盡量避免。