芭蕉的功效與作用有哪些

　　芭蕉在生活中是很常見的一種水果，而且芭蕉和香蕉外形非常相似，但是作用是不一樣的，通常香蕉可以起到潤腸通便的作用，在大便不通暢的時(shí)候可以使用香蕉來進(jìn)行調(diào)理，那么芭蕉的功效與作用有哪些?

芭蕉的功效與作用有哪些？

　　芭蕉內(nèi)還有大量的糖類物質(zhì)，以及其他營養(yǎng)成分，可以有效的補(bǔ)充機(jī)體的所需營養(yǎng)物質(zhì)，并為機(jī)體提供能量。而且芭蕉中可以有效的清熱，潤腸，通便，有效緩解熱病所導(dǎo)致的口干舌燥的癥狀。還可以用來緩和胃酸的刺激，有效保護(hù)胃腸粘膜。芭蕉中的血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可以有效的抑制血壓升高，也可以有效的抑制細(xì)菌和真菌，達(dá)到消炎解毒的功效。芭蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纖維，可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)新陳代謝，有效預(yù)防癌癥發(fā)生。

　　芭蕉可以保護(hù)胃黏膜、在芭蕉中還含有豐富的糖類成分和氨基酸以及豐富的膳食纖維素，這些營養(yǎng)元素能夠很好的養(yǎng)護(hù)我們的腸胃健康，并且可以保護(hù)胃黏膜，如果出現(xiàn)了胃潰瘍的病癥的話，除了服用藥物治療以外，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┌沤兜脑�，是可以起到一定輔助改善作用的。芭蕉在保護(hù)胃黏膜方面的效果還是比較顯著的。

　　芭蕉可以利水消腫降低血壓、芭蕉還具有很強(qiáng)的利水消腫的作用，尤其是其中的鉀元素含量尤其豐富，不僅能夠保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，而且還可以有效消除水腫的現(xiàn)象，此外對于高血壓也有很好的輔助治療作用，能夠起到降低血壓的作用，并且可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┌沤�，對于我們的健康是非常有幫助的，對高血壓的病人極為有利。芭蕉帶來的功效與作用是很多的，所以在日常飲食中適當(dāng)?shù)某砸恍┌沤�，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以改善一些病癥，非常值得大家經(jīng)常食用。

芭蕉如何保存？

　　1、冷藏保存、芭蕉的保存方法是有很多的，最簡單的方法就是把將放到冰箱中冷藏保存，當(dāng)然冷藏保存的話也是要進(jìn)行一些處理才行的，要準(zhǔn)備一個(gè)干凈的塑料袋，把芭蕉裝到塑料袋里面將口封好，然后再把它放到冰箱的冷藏室里面冷藏，用冷藏保存的方式一般三五天左右是不會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)的，大家如果不知道該如何保存的話，那么可以把芭蕉冷藏起來保存。

　　2、用報(bào)紙包起來保存、還可以選擇用報(bào)紙將其包起來進(jìn)行保存，這種方法也是慣用的一種保存方法，在很多水果店里面都經(jīng)常會(huì)用這種方法來保存芭蕉，首先要準(zhǔn)備一張大的報(bào)紙，把芭蕉放到報(bào)紙的中間，再把它包裹起來，一定要確保將其包裹嚴(yán)實(shí)，然后再把它放到干燥處進(jìn)行保存即可，一般用這種方式保存兩三天左右是不會(huì)有什么問題的。

　　3、保存芭蕉要注意、要把芭蕉保存到位的話，是需要掌握正確的方法才行的，還是選擇用冷藏的方式，還是用報(bào)紙將其包起來保存都要注意，保存的時(shí)間是有限的，并不是說可以保存很久，一般三五天內(nèi)是極限了，如果時(shí)間太長的話，那么可能就會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)或者腐爛的情況，一旦出現(xiàn)了這些情況的話，那么芭蕉千萬不能再吃了，希望大家能夠注意。芭蕉保存方法可以參照上文介紹的來進(jìn)行，用冷藏的方式來保存，或者用報(bào)紙包起來進(jìn)行保存，都是比較有效的保存方法，而且也非常的簡單方便。