感冒咳嗽吃什么食物好

　　感冒是秋冬季節(jié)易患的一種疾病，多數(shù)由于著涼引起，感冒的時(shí)候，人是非常難受的和虛弱的，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)其他癥狀。當(dāng)人在感冒時(shí)，一般是沒(méi)胃口吃東西的，但是只有補(bǔ)充好身體所需的營(yíng)養(yǎng)，才能早日恢復(fù)。那么，我們一起來(lái)看看：感冒咳嗽的時(shí)候吃什么食物好?

感冒咳嗽吃什么食物好

　　感冒咳嗽時(shí)要飲食清淡，多吃纖維素的食物，比如黃瓜、西紅柿、多吃水果，比如芒果或者是蘋果等，都有益于恢復(fù)的快。除此之外還要注意防寒保暖，不要去人群密集的地方，注意室內(nèi)通風(fēng)，必要時(shí)選擇空氣加濕器，出現(xiàn)感冒咳嗽時(shí)不要自己亂用藥物，一定要去醫(yī)院及時(shí)就醫(yī)，選擇痰液檢查、血液檢查、肺部影像學(xué)檢查等多項(xiàng)檢查，明確診斷。

　　1. 蘿卜

　　蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，單纖維等，被人們稱作是小人參，此外蘿卜中含有豐富的維生素，對(duì)于治療感冒有著很好的功效。剛發(fā)現(xiàn)感冒咳嗽的時(shí)候，可以將蘿卜榨成汁，放入一些生姜，加入適量的糖，一起服用，會(huì)使得感冒快速好起來(lái)。

　　2. 黑豆水

　　黑豆不僅有養(yǎng)生作用，同時(shí)對(duì)咳嗽也有一定的效果，因?yàn)楦忻岸�引起咳嗽的患者，可電飯鍋里放上黑豆，加適量的清水煮熟，然后取黑豆湯水飲服，對(duì)于止咳有很好的作用。

　　3.大蒜生姜

　　很多人不喜歡吃大蒜生姜，主要是因?yàn)樗鼈兊奈兜榔婀�，但�?shí)際營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，尤其在日常做菜的時(shí)候，適當(dāng)?shù)姆判┐笏馍�姜，可以增�?qiáng)人體的免疫功能，預(yù)防感冒，驅(qū)趕病毒，止咳化痰。

三個(gè)月嬰兒感冒鼻塞咳嗽怎么辦

　　1、嬰兒感冒大多數(shù)都是由于受到了冷空氣的傷害導(dǎo)致，這種情況需要父母為嬰兒做好保暖工作，及時(shí)清理寶寶鼻子中的分泌物，在清理的時(shí)候可以使用專業(yè)的器具清理，這樣可以減少感冒對(duì)于寶寶的傷害。

　　2、屋子里的空氣也要父母注意，要保持空氣的新鮮度，經(jīng)常打開窗戶，這樣就可以保證屋子里有新鮮的空氣，保證嬰兒感冒快速的恢復(fù)。

　　3、父母還可以在屋里熬制一些陳醋，在熬制的時(shí)候可以多加一些水，嬰兒的各器官都非常脆弱，熬制的時(shí)候需要加入少量的水，防止醋味過(guò)重刺激到嬰兒的呼吸道。熬制的醋具有消毒、滅菌的功效，同時(shí)還可以讓嬰兒的鼻塞情況有所緩解。

　　4、冰糖燉梨能夠很好的緩解嬰兒的咳嗽，只是嬰兒較小，不可以吃這種食物，不過(guò)母乳的媽媽可以吃這些食物，這樣對(duì)于嬰兒也有較好的作用。

　　除此之外，寶寶感冒的癥狀還有可能是咳嗽、舌頭紅，這些都是風(fēng)寒感冒的癥狀，大多會(huì)發(fā)生在天氣寒冷的情況。因此，父母?jìng)冃枰�注意在降溫的時(shí)候給寶寶保暖，盡量避免寶寶經(jīng)常出現(xiàn)感冒的癥狀。