喝檸檬水的好處,檸檬泡茶對皮膚的作用

　　眾所周知，檸檬含有豐富的維生素C，而維生素C具有抗氧化的功效，所以很多女性想要變得漂亮些，就會喝檸檬水，可以使皮膚色素消沉，從而達(dá)到美容美白的效果。下面由小編跟大家介紹下喝檸檬水的好處以及檸檬泡茶對皮膚的作用吧。

喝檸檬水的好處

　　檸檬里面的營養(yǎng)成分非常多，像是維生素C、檸檬酸、柚皮苷等等。而維生素C能夠有效提高人體的抗病能力，同時還有著殺菌消炎的功效。另外，檸檬還有延緩衰老的作用。女性朋友要是想要保持肌膚水嫩，那么不妨每天都吃點檸檬。

　　大部分女性朋友都知道檸檬水有著美容養(yǎng)顏的作用，因而她們每天都會喝上一杯。那是因為檸檬里面的維生素C含量非常高，能夠及時把身體里面的自由基消滅掉，從而有效延緩衰老。另外，維生素C能夠促進(jìn)膠原蛋白形成，確保肌膚彈性，避免長出皺紋。

　　檸檬中含有豐富的維生素c和維生素p，這兩種物質(zhì)能夠增強(qiáng)血管彈性和韌性，老年朋友們適當(dāng)喝檸檬水便能夠有效預(yù)防高血壓和心肌梗塞，而且青檸檬中還含有近似胰島素的成分，能幫助降血糖。

　　人們在喝檸檬水的時候切忌吃胡蘿卜，由于胡蘿卜中的抗壞血酸酵母會破壞檸檬水中的維生素c，影響人們正常吸收營養(yǎng)成分，起不到任何幫助的作用。喝檸檬水的時候，切忌和牛奶一同食用，由于檸檬水中含有的果酸和牛奶中含有的蛋白質(zhì)，容易結(jié)合成凝固的物質(zhì)，不利于人體消化，會對腸胃健康帶來損害。

檸檬泡茶對皮膚的作用

　　檸檬片有清雅的酸甜，可口生津;可滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇;健胃、利尿、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成。

　　檸檬水還可以防止感冒。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。

　　泡檸檬水，請您靠譜選用新鮮的檸檬果實，新鮮優(yōu)質(zhì)的檸檬皮中含有更充足的類黃酮物質(zhì)，比如說柚皮甙等物質(zhì)，它們都是能夠促進(jìn)身體健康的物質(zhì)，另外具有積極作用的檸檬精油主要也儲藏在新鮮的檸檬皮里，用新鮮檸檬泡水更有利于將檸檬皮中的香氣成分泡出來。不建議您使用干檸檬泡水，這樣會導(dǎo)致其中的香氣成分和維生素C出現(xiàn)損失。

　　但請您注意，話說光敏反應(yīng)就是指一些物質(zhì)進(jìn)入皮膚以后，會和特定的一些物質(zhì)結(jié)合，吸收紫外線后，皮膚出現(xiàn)了類似炎癥的過敏反應(yīng)，然后這個過程中會有黑色素沉淀，從而會使我們的皮膚變黑，但要注意，任何反應(yīng)(作用)發(fā)生的前提條件都是要達(dá)成某一個反應(yīng)劑量，拋開劑量來談作用都是不靠譜的行為，對于這個反應(yīng)同樣是如此。