內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理,按摩7穴位快速平衡內(nèi)分泌

　　內(nèi)分泌失調(diào)是一種比較復(fù)雜的病癥，病因有很多種癥狀有很多種，同樣治療方法也有很多種。一般來說患者們都是在覺得身體不適后，去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是內(nèi)分泌失調(diào)，在此之前他們對這種病癥一無所知。那么，內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?今天就來為大家詳細(xì)的介紹一下。

內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

　　內(nèi)分泌失調(diào)即內(nèi)分泌疾病，是腺體分泌激素多少，影響身體狀況，叫內(nèi)分泌失調(diào)。比如對于年輕女性來說，月經(jīng)有月經(jīng)稀少或者有溢乳即乳房有乳汁分泌出來，這是內(nèi)分泌疾病的一種，叫高泌乳素血癥。也可能大腦里垂體出現(xiàn)激素紊亂。還有體重胖了瘦了，這也是內(nèi)分泌失調(diào)。比如有甲亢、甲減，這是內(nèi)分泌失調(diào)的一種表現(xiàn)。

　　還有胰腺受到損傷，出現(xiàn)胰島素分泌異常，引起血糖改變，也是內(nèi)分泌失調(diào)。所以這些疾病是真正的內(nèi)分泌失調(diào)。經(jīng)常有患者以內(nèi)分泌失調(diào)看病。所以要關(guān)注體重是胖了，瘦了，皮膚是不是變黑或者變白，有沒有浮腫，還有月經(jīng)是不是月經(jīng)量過少，甚至乳房有沒有溢乳，這都是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。

　　中醫(yī)的作用大部分是通過調(diào)理氣血，化瘀散結(jié)來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，最終保持體內(nèi)男女激素水平平衡，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。臨床研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等多種內(nèi)分泌失調(diào)，與長期獨(dú)身、夫妻不和或夫妻生活太少有關(guān)。因此，維護(hù)家庭和夫妻生活的和諧，對于保持女性的身心健康，延緩卵巢功能的衰退，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)具有重要意義。

按摩7穴位快速平衡內(nèi)分泌

　　內(nèi)分泌失調(diào)可以有多種因素引起，常見的病因有睡眠不足、情緒過于激動(dòng)或者抑郁、藥物使用不當(dāng)未按照要求服用、體內(nèi)存在其他病變間接引起激素分泌紊亂等，具體的治療方式，也應(yīng)當(dāng)根據(jù)病因進(jìn)行對癥治療，治療前建議完善相關(guān)檢查，以明確體內(nèi)激素分泌情況以及分泌激素的器官情況，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的藥物，、調(diào)整飲食并對癥治療。

　　1、關(guān)元穴：女性朋友們出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀時(shí)可以按摩關(guān)元穴來調(diào)理，這個(gè)穴位位于肚臍下方三寸，大約四橫指的地方，患者每天用手掌以逆時(shí)針或順時(shí)針方向按摩五分鐘左右，具有調(diào)理氣血，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)等功效，對改善因內(nèi)分泌失調(diào)而引起的食欲不振，腹痛，肥胖等癥狀很有效果。

　　2、三陰交穴：如果女性朋友們出現(xiàn)皮膚變差如臉上長痘痘，黃褐斑等以及月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀時(shí)，可以按摩三陰交穴來調(diào)理，它位于足內(nèi)側(cè)腳踝尖上面三寸，大約四橫指，靠近脛骨后面的位置，患者每天按摩或拍打這個(gè)穴位，具有促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)整陰陽失調(diào)等功效，不僅能有效改善自身的不適癥狀，還可以幫助患者保養(yǎng)子宮和卵巢而有效延緩衰老。

　　3、承山穴：這個(gè)穴位位于小腿后面正中，就是在站直踮腳時(shí)小腿下面出現(xiàn)的尖角凹陷處，患者每天按摩這個(gè)穴位，具有舒筋活絡(luò)，活血化瘀，止痛等功效，對改善因內(nèi)分泌失調(diào)而引起的精神不振，脾氣暴躁，乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，肥胖等癥狀很有效果。

　　4、按摩四肢末梢：從四肢末梢朝心臟方向按摩，推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng)，促進(jìn)肌肉新陳代謝。體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。四肢末端推動(dòng)按摩會提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時(shí)加速排出廢物。

　　5、臍周按摩。左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍按摩腹部1~3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。

　　6、按摩三焦經(jīng)。起始于關(guān)沖穴，結(jié)束于絲竹空穴�？缮�發(fā)肝火。簡單的可以用按摩錘經(jīng)常敲打，或循經(jīng)按摩重點(diǎn)穴位點(diǎn)按，或用刮痧板循經(jīng)刮痧。主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。多按摩右側(cè)效果會更好。

　　7、手抓頭按摩。手心向內(nèi)，手指張開如抓癢一樣。抓時(shí)閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)際;再從后向前，循環(huán)往復(fù)。抓時(shí)主要用兩小指頭的螺紋面進(jìn)行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動(dòng)作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時(shí)，意念集中于這個(gè)穴位，并且在呼氣時(shí)抓，吸氣時(shí)停，使意念、氣、形(抓摩)三者同時(shí)進(jìn)行，效果更佳。