女人腎虛吃什么好調(diào)養(yǎng)

　　女人腎虛在生活中并不少見，只是她們沒有考慮到自己是這種問題，所以進(jìn)行了錯(cuò)誤的治療。女人腎虛一般來說會(huì)有腰膝酸軟、頭暈眼花、宮寒不孕等等，其實(shí)不用特意去吃藥來治療，一些食療的方法效果是很好的。那么，女人腎虛吃什么好調(diào)養(yǎng)?今天就來為大家詳細(xì)的介紹一下。

女人腎虛吃什么好調(diào)養(yǎng)

　　陽氣在體內(nèi)起到溫煦，推動(dòng)，氣化作用，當(dāng)陽虛時(shí)就會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷，四肢怕冷，少氣懶言，大便溏稀，嚴(yán)重還有水腫等表現(xiàn)。女性陽虛主要表現(xiàn)在身體乏力，面色蒼白，小便頻數(shù)，身體機(jī)能下降，抵抗力弱，易導(dǎo)致尿路感染，盆腔炎等疾病。女性屬陰，常見陽虛，可以適當(dāng)選用補(bǔ)陽的中成藥，平時(shí)可以適當(dāng)調(diào)補(bǔ)陽氣，吃點(diǎn)羊肉冬瓜湯。飲食中多食優(yōu)質(zhì)蛋白，魚，蝦，牡蠣等貝類富含蛋白質(zhì)和鋅的食物，多吃富含維生素C和微量元素的瓜果蔬菜。

　　腎虛患者可以常吃枸杞、山藥、海參、魚蝦、黑米、烏雞和豆制品等等，還可以喝點(diǎn)大棗茶，都有一定的補(bǔ)腎作用。如果是腎虛比較厲害的情況，那么除了食療之外，最好再搭配些補(bǔ)腎的保健品調(diào)理。取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

　　.豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜�！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓�！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精�！�

女人腎虛怎么治療

　　1、腎氣虧虛用藥：這種腎虛應(yīng)該服用補(bǔ)氣的藥物為主。

　　2、腎陰虛用藥：這種腎虛癥狀則不能采用補(bǔ)氣的藥物進(jìn)行，應(yīng)當(dāng)使用滋陰潤燥的藥物進(jìn)行調(diào)理。

　　3、腎陽虛用藥：這種腎虛應(yīng)當(dāng)采用補(bǔ)益腎陽、溫暖脾胃作用的藥物進(jìn)行服用治療，平時(shí)最好再配制一些藥酒進(jìn)行調(diào)理。補(bǔ)腎陽的藥物有金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。

　　4、腎陰陽兩虛用藥：這種腎虛說明患者身體已經(jīng)是相當(dāng)?shù)奶撊�，猛補(bǔ)反而不適合，最好是做出全面的檢查，單靠某一類藥物無法治療腎陰陽兩虛。

　　5、其他疾病引起的腎虛用藥：比如癌癥等引起了身體功能的缺失，在發(fā)病初期，也會(huì)引起腎臟功能的消耗，也會(huì)引起腎虛，這一類腎虛更因在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

　　另外，腎陽虛的女性可以吃一些溫補(bǔ)的食物來調(diào)理腎臟。牛尾湯、羊肉、鴿子都是不錯(cuò)的選擇。尤其是在秋冬季節(jié)，多吃一些屬性溫?zé)岬氖澄飳?duì)腎臟有很好的保健調(diào)理作用。腎陽虛宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，熱量高的食物且富有營養(yǎng)的食物宜多吃，忌吃屬性寒涼的食物，還有一些生冷的食物，夏季應(yīng)避免吃各種冷飲，生冷瓜果也應(yīng)盡可能少吃。