上班族易眼睛過勞死,怎么判斷寶寶眼睛有沒有問題

　　現(xiàn)在的人們學習工作任務繁忙，在這個網(wǎng)絡時代，人們也喜歡去玩手機電腦等網(wǎng)絡設備，長時間的去觀看這類東西，對人的眼睛將造成一定危害，尤其是在中小學生之間，近視率逐年上升。因此保護眼睛顯得更加重要。那么，護眼的10個小竅門是什么呢?

上班族易眼睛過勞死

　　眼睛過勞的原因主要是眼球內的脈絡膜血管破裂，血水滲透視網(wǎng)膜，掩蓋住黃斑部份，使視覺影像一片模糊。廣州眼一生視力矯正健康中心表示，眼球血管破裂除了過度用眼之外，還有一個重要的原因是心理壓力過大。或者可以說，心理壓力反正才是主因。

　　1經(jīng)常眨眼

　　許多人使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數(shù)減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經(jīng)常干燥、不適。如果必須長時間用計算機，可考慮人工淚液。

　　2讓眼睛休息

　　操作計算機每40-50分鐘，應休息10-15分鐘，年紀愈小，操作時間愈短。每10分鐘就把目光從屏幕上移開，花10秒鐘注視遠物或向上看。

　　休息時可讓眼球上下左右各方向轉轉，閉目仰臥或望遠，避免再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。

　　3身心愉悅

　　多做眼保健操啦，內外兼修才能讓眼睛保持好的狀態(tài)，缺一不可，或者說稍微感到一點疲勞時適可而止，立馬意識到問題，而不是硬扛著。

　　4注意光源位置

　　計算機屏幕放置的地方，應讓最強的光源位于側邊。而且周遭環(huán)境的亮度不應超過屏幕亮度。使用可調整的光源，讓光線不會直射眼睛，或造成屏幕反光。

怎么判斷寶寶眼睛有沒有問題

　　對于寶媽而言，結束分娩之后的第一件事，就是咨詢醫(yī)生，自己的寶寶是否有畸形，身體是否健康。一般身體上的畸形是可以直觀看到的。

　　針對剛出生的寶寶，在醒著的時候，寶媽可以拿專用的測試寶寶視力的小手電在寶寶的眼前晃動，如果寶寶的眼睛能夠跟著手電的燈光移動，那證明寶寶的視力是沒有問題的。如果寶寶沒有任何反應，那寶媽就要注意了，寶寶的視力可能不正常。

　　三個月以上的寶寶，寶媽可以拿一件玩具在寶寶的眼前晃動，如果寶寶能注視玩具，并且隨著玩具的移動能捕捉到玩具的蹤影，那就證明寶寶的視力健康。如果寶寶看不清玩具，或者是只能看到性狀比較大的玩具，那說明寶寶視力偏弱。

　　有的小寶寶可能有倒睫毛的情況出現(xiàn)，而睫毛會刺激到孩子的角膜，隨之而來的就是有頻繁眨眼的動作，這樣的情況就需要處理孩子存在的倒睫毛問題。