皮膚缺水怎么辦

　　皮膚缺水對于每個(gè)女性來說都是有很大的影響的，尤其是生活中，如果沒有及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)水，很可能會(huì)使皮膚出現(xiàn)皺紋，而且也容易出現(xiàn)皮膚老化的現(xiàn)象，所以是需要及時(shí)的調(diào)理的。那么皮膚缺水怎么辦?

皮膚缺水怎么辦?

　　建議首先明確是否是生理因素造成的缺水，平時(shí)多喝水，適當(dāng)使用保濕乳，多吃富含維生素的蔬菜和水果，有利于皮膚的恢復(fù)，并注意定期去角質(zhì)，平時(shí)不要熬夜，注意休息，避免內(nèi)分泌失調(diào)。另外洗澡后盡快用保濕潤膚的護(hù)膚品，比如維生素e等。

　　皮膚缺水可以通過敷面膜的方式來緩解，盡量選擇補(bǔ)水效果好的面膜。還要選用補(bǔ)水效果好的化妝品，這樣的化妝品可以為皮膚補(bǔ)充充足的水分，有效改善皮膚干燥的問題。除此之外，平時(shí)要多喝些水，每天至少喝八杯水，平時(shí)要多吃些新鮮的蔬菜和水果，增加血液循環(huán)，改善氣色。

　　皮膚缺水多數(shù)是由于季節(jié)比較干燥，比如秋冬這樣干燥的季節(jié)皮膚失水比較快，所以會(huì)出現(xiàn)皮膚缺水的現(xiàn)象，可以早晚涂抹一些保濕的化妝品，同時(shí)患者多喝一些熱水。如果是因?yàn)槠渌�原因造成的，可以涂抹一些濕潤的乳膏，比如尿素乳膏每天涂抹兩到三次即可，如果在干燥的狀況時(shí)并且有瘙癢的癥狀，可以服用一些中藥進(jìn)行治療，效果比較好。當(dāng)出現(xiàn)瘙癢的癥狀是患者不要抓撓，盡量不使用激素類的藥物，這樣會(huì)產(chǎn)生依賴性，并且對皮膚造成傷害，患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充身體所需的維生素。

幾個(gè)小秘方保持肌膚水嫩清爽?

　　保濕噴霧幫肌膚鎖住水分。在尤其干燥的秋天里，女生們的包包里是需要一瓶保濕噴霧的，每天清晨梳洗護(hù)膚之后，接下來的一整天都是在戶外活動(dòng)，而清晨對肌膚的護(hù)理很快就會(huì)被帶走，此時(shí)你急需一瓶保濕噴霧來幫肌膚鎖住水分，因此，建議女生們都在自己的包包里攜帶一小瓶保濕噴霧，保濕鎖水功效超強(qiáng)。保濕精華保濕。每晚潔面、擦爽膚水之后還要記得用保濕精華，“保濕精華”是30歲女人每天都不可缺的步驟，它能為肌膚長效保濕，鎖住肌膚表面水分，防止水分流失。沒有到30歲的MM們最好也不要掉以輕心喔。

　　熱敷。首先準(zhǔn)備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進(jìn)去浸泡2-3分鐘，拿出來后不需要擰的太干，有一些水分是最好的，然后敷在臉上持續(xù)三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒肌膚毛細(xì)孔呼吸，而且面部受熱后會(huì)掉落掉小皮質(zhì)，讓肌膚更加滑嫩，最后可以涂抹上水和乳液。用溫和洗面奶。潔面潔面皂具有很強(qiáng)勁的清潔力度，但是會(huì)使皮膚更加干燥，所以在初春這種干燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和且有保濕功效的洗面奶。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉后的肌膚緊繃感，還能減少過敏泛紅的跡象出現(xiàn)。

　　不要用太高溫度的水。熱騰騰的水會(huì)讓皮膚變得更加干燥，長時(shí)間的高溫沐浴也會(huì)使你的皮膚變得干燥。所以應(yīng)該使用溫度適中的水來洗澡，平時(shí)洗臉也是同理。用化妝水濕敷臉部來保濕化妝水能給干燥的肌膚補(bǔ)水保濕，是肌膚保持滋潤。換季時(shí)節(jié)肌膚非常干燥，這時(shí)候建議使用化妝水對肌膚補(bǔ)水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鐘，效果會(huì)更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。