孕婦可以吃櫻桃嗎

　　成熟櫻桃的色澤比較紅艷光潔，味道嘗起來也比較酸甜，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，具有比較高的醫(yī)療保健價值，是所謂的百果第一枝。當(dāng)中的磷、鎂、鉀等多種礦物質(zhì)元素，以及豐富的含量對人來說有一定的好處，那么孕婦可以吃櫻桃嗎?

孕婦可以吃櫻桃嗎

　　1、櫻桃可以為孕婦補給所需微量元素：含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養(yǎng)元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

　　2、櫻桃可以要孕婦更加美麗：對于特殊時期的孕婦MM們櫻桃可以平衡皮質(zhì)分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　3、櫻桃也是孕婦預(yù)防貧血的首選：常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預(yù)防孕期貧血。同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。

　　4、孕婦可以吃櫻桃。櫻桃的營養(yǎng)比較豐富，它含有大量的碳水化合物、微量元素和一些礦物質(zhì)。櫻桃的含鐵量很高，能夠起到補氣血的作用。但如果過多地食用櫻桃會增加胃腸道的負擔(dān)，而且櫻桃性質(zhì)偏溫?zé)嵝�，食用過多容易導(dǎo)致上火，所以孕婦應(yīng)該適量食用。

　　5、孕婦需要大量的補鐵，因此食用櫻桃可以緩解貧血癥狀，既有助于孕婦身體健康，還可幫助胎兒吸收必要的營養(yǎng)元素。櫻桃對寶寶智力發(fā)育非常有益，可促進孩子神經(jīng)發(fā)育，生出機智的寶寶。

孕婦可以吃荔枝么

　　建議懷孕早期的女性朋友最好不要吃荔枝，但是到了中后期的時候可以適量的吃一些，但不宜過多，而荔枝本身的作用和功效是非常多的，不光能夠幫助大家治療某些疾病，比如說脾虛，哮喘以及貧血等等。而且還能夠有效的改善失眠的情況，最關(guān)鍵的是還能夠起到補心安神的作用。

　　孕婦在懷孕中晚期可以食用荔枝，但不宜多吃。荔枝富含較多的糖量，易造成孕婦血糖升高的現(xiàn)象，此外還會造成巨大兒。建議：孕婦在懷孕初期不宜食用荔枝，以免對胎兒造成傷害。