孕婦不能吃的水果

　　水果中富含維生素，以及膳食纖維。所以孕婦多吃水果除了能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以外，也可以緩解便秘的癥狀。但有些水果糖分比較高，容易造成妊娠糖尿病，而且一些溫性、寒性的水果也有可能會(huì)刺激子宮引起宮縮而可能誘發(fā)流產(chǎn)。那么，孕婦不能吃的水果有哪些呢?

孕婦不能吃的水果

　　1、山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時(shí)候會(huì)想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因?yàn)樯介�有引起子宮收縮的作用，尤其是對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什么問題的，如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體，以免出現(xiàn)意外。

　　2、桂圓。桂圓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，李時(shí)珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高。從中醫(yī)角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯�而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現(xiàn)的意外，孕婦應(yīng)慎食桂圓。

　　此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補(bǔ)的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進(jìn)食量，吃法也要正確，以免進(jìn)食過多或錯(cuò)誤進(jìn)食，反而不利于身體健康。

適合孕婦吃的水果

　　1.孕婦應(yīng)該多吃蘋果，蘋果特別適合孕婦吃，因?yàn)樘O果中含有的維生素、微量元素、食物纖維以及蘋果酸鞣酸都可以很好的緩解妊娠反應(yīng)，比如孕吐，還可以提高胃口促進(jìn)食欲，并且連皮一起吃還可以預(yù)防便秘，治療貧血，并且不需要擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。

　　2.梨子也非常適合孕婦吃，因?yàn)槔孀泳哂星鍩崂�尿的功效，而且還可以潤(rùn)喉潤(rùn)肺、止咳化痰，并且可以預(yù)防和治療妊娠水腫以及妊娠高血壓，秋冬季節(jié)天氣寒冷容易感冒咳嗽，這個(gè)時(shí)候可以直接將梨子核去掉，然后放入冰糖和貝母，倒入清水小火慢慢燉煮熟就可以止咳化痰，治療風(fēng)寒感冒了。

　　3.西柚含有豐富的葉酸，多吃對(duì)孕初期特別有好處，因?yàn)槿绻?a target="_blank" class="cmsLink">孕期缺少葉酸，不僅容易影響孕婦的健康，還會(huì)影響胎兒的智力。