月經(jīng)失調(diào)怎么調(diào)理

　　女性到了適宜的年齡就會(huì)面臨來(lái)月經(jīng)的局面，這時(shí)我們可以記住第一次來(lái)月經(jīng)的日期，為下一次的來(lái)臨提前做好準(zhǔn)備。如果每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的日期相差很大或者經(jīng)經(jīng)量很大，則證明月經(jīng)不調(diào)，這時(shí)候需要進(jìn)行調(diào)理改善。那么，月經(jīng)失調(diào)怎么調(diào)理呢?請(qǐng)跟著小編一起來(lái)看看吧。

月經(jīng)失調(diào)怎么調(diào)理

　　由于引起月經(jīng)失調(diào)的原因不同，需要檢查激素六項(xiàng)來(lái)確診具體的卵巢內(nèi)分泌情況。如果是由于黃體功能不足而引起的月經(jīng)失調(diào)，通常可以考慮在月經(jīng)的后半周期服用黃體酮膠囊來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果是多囊卵巢綜合征引起的月經(jīng)失調(diào)，那就可以考慮愛(ài)服用達(dá)英三五來(lái)進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過(guò)食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

　　女性如果存在經(jīng)期紊亂，內(nèi)分泌功能失調(diào)的表現(xiàn)，需要通過(guò)合理的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，常見(jiàn)的飲食調(diào)理，運(yùn)動(dòng)調(diào)理，心態(tài)調(diào)節(jié)等方式均可以改善人的內(nèi)分泌功能。這樣內(nèi)分泌保持穩(wěn)定的狀態(tài)，身體健康才有保障，而且可以避免女性卵巢功能持續(xù)下降而帶來(lái)健康問(wèn)題。

月經(jīng)有血塊量大時(shí)間長(zhǎng)是怎么回事

　　正常的情況下女性經(jīng)期在一周左右，經(jīng)血應(yīng)該是流量適中沒(méi)有血塊的。如果經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)血量多出現(xiàn)血塊尤其是大的血塊，往往于以下幾種原因有關(guān)。

　　1、婦科病

　　如果身體有炎癥，或者是有婦科疾病的話，就會(huì)容易引起經(jīng)血量多帶有血塊兒，其實(shí)如果女性朋友有婦科疾病，那么就會(huì)讓子宮出現(xiàn)異常的子宮內(nèi)膜脫落，或者是造成一些經(jīng)血粘稠的情況，這會(huì)讓很多女性朋友都認(rèn)為是正常的血塊，因?yàn)橛质窃谠陆?jīng)期間看不太清楚，千萬(wàn)不要忽略掉。

　　2、子宮內(nèi)膜脫落

　　在生理期的時(shí)候女性朋友要多留意觀察。如果經(jīng)血中有著少量的血塊兒這是子宮內(nèi)膜脫落的正常現(xiàn)象。

　　但如果自己每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，一包衛(wèi)生棉都沒(méi)有使用完，在量最多的那天，也只更換一兩次衛(wèi)生棉，那就證明自己的月經(jīng)量偏少。不管是月經(jīng)量過(guò)多還是過(guò)少，都需要及時(shí)的就醫(yī)治療，否則會(huì)影響到自己的生育能力。