李子吃多了會(huì)怎么樣 李子吃多了的壞處

每年的這個(gè)時(shí)候，李子都是必吃不可的水果，一口咬下去，酸酸的汁液在嘴里四濺流淌，那酸爽的感覺(jué)，真是想到就口水直流。不過(guò)李子雖然美味，卻有很多要注意的地方，其中特別是不能多吃，下面就和大家說(shuō)說(shuō)李子吃多了會(huì)怎么樣。

李子吃多了會(huì)怎么樣

1.損害牙 齒

李子味酸，酸性食物長(zhǎng)時(shí)間滯留在口腔內(nèi)會(huì)損傷牙釉質(zhì)，且李子酸味較重，吃多了口腔便會(huì)形成酸性環(huán)境。如果是牙釉質(zhì)本身受損的人吃李子，會(huì)出現(xiàn)明顯的牙齒酸痛感。

2.損傷腸胃

過(guò)多地食用李子，會(huì)引起腸胃不舒服，很多人過(guò)多食用李子后會(huì)有胃脹的感覺(jué)，容易引發(fā)胃病。且李子能促進(jìn)胃酸分泌，過(guò)食會(huì)使腸胃蠕動(dòng)加劇，所以腸胃不適者和兒童應(yīng)避免食用李子。

3.口腔潰瘍

口腔潰瘍是上火最為常見的癥狀，但并不是所有的口腔潰瘍都是上火，李子紅植物酸的含量很高，食用過(guò)多或食用之后不及時(shí)的漱口清理口腔都會(huì)引起植物酸刺激口腔黏膜，出現(xiàn)黏膜破損，癥狀也是引起口腔潰瘍，但這不是上火引起。

4.生痰發(fā)虛

過(guò)多的食用李子會(huì)讓人頭腦發(fā)脹、虛熱多汗。而且有助濕生痰，引發(fā)瘧疾的可能。所以，一定要控制好李子的食用量。切勿因?yàn)橐粫r(shí)嘴饞多食給身體帶來(lái)傷害。

5.致胃反酸

李子味酸，適當(dāng)吃能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用，尤其對(duì)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。但是，如果吃多了則反而會(huì)刺激胃酸過(guò)度分泌，導(dǎo)致胃反酸、燒心等不適感。

以上就是為大家介紹的李子吃多了會(huì)怎么樣相關(guān)知識(shí)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。