黑枸杞泡水喝的功效與作用

黑枸杞是茄科、枸杞屬多棘刺灌木，高可達(dá)150厘米，多分枝。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結(jié)果。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分。那么，黑枸杞泡水喝的功效與作用有什么呢？接下來為大家解答一下。

黑枸杞泡水喝的功效與作用

1、排毒抗毒

黑枸杞富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用它能夠幫助提高肝臟功能，有助于排毒抗毒。

2、保護(hù)視力

黑枸杞中的花青素有利于促進(jìn)視網(wǎng)膜里面的視紫質(zhì)再次形成，避免視網(wǎng)膜剝離，從而達(dá)到保護(hù)視力的目的。

3、增強免疫力

黑枸杞具有抗氧化的功效，幫助人們把身體里的自由基消滅掉，從而有效提高身體的抵抗能力。

4、美白美容

黑枸杞中含有的維生素C能起到美白的作用，花青素還能抵抗紫外線對皮膚的傷害，抗衰防老，并且能預(yù)防皺紋的提早出現(xiàn)，改善膚質(zhì)。愛美女性可以食用黑枸杞來美容養(yǎng)顏，改善皮膚黯淡無光澤的現(xiàn)象。 

5、預(yù)防心血管疾病

花青素能增強血管活性，促進(jìn)血液循壞，有效預(yù)防動脈粥樣硬化，黑枸杞對于預(yù)防心血管疾病有一定作用。 

6、改善睡眠

黑枸杞能補血安神，其中含有的花青素也能穿越大腦血液屏障，保護(hù)腦組織，有改善睡眠的作用。失眠多夢者可以食用黑枸杞來改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

以上即是對黑枸杞泡水喝的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。