吃什么東西可以使頭發(fā)變黑

　　生活中很多人會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象，在產生白發(fā)以后，很可能是因為身體產生疾病而導致的，所以是需要及時治療的，而在平時生活中，飲食方面也需要注意，因為有很多食物對于治療白發(fā)是會起到作用的，那么吃什么東西可以使頭發(fā)變黑?

吃什么東西可以使頭發(fā)變黑

　　頭發(fā)白了，可以通過多吃新鮮的蔬菜和水果，使部分頭發(fā)的顏色變黑。頭發(fā)變白有多種原因，其中一個原因與遺傳、人種有關系;另外一個原因與人的營養(yǎng)狀態(tài)有關系。飲食調節(jié)是不能改變遺傳和人種差異的，所以對于這種白發(fā)是不能用飲食的方法來改善的。如果是由于營養(yǎng)不良，所引起的頭發(fā)變白，患者是可以通過飲食調節(jié)來改善的。由于頭發(fā)的生長需要多種微量元素以及營養(yǎng)物質的參與，所以可以通過及時補充這些營養(yǎng)物質，來促使頭發(fā)轉黑。平時注意營養(yǎng)。

　　從中醫(yī)角度來說，頭發(fā)變白或者顏色不夠黑，多數(shù)可能和腎氣不足有關。所以要想使頭發(fā)變得更黑一點，可以從補腎著手。飲食方面，像枸杞、核桃、桑葚、黑芝麻一類的，有一定的補腎作用。如果想吃藥，可以先吃點中成藥，比如七寶美鬢丹或者是養(yǎng)血生發(fā)膠囊，對于頭發(fā)變黑都是有幫助的。如果用藥效果不理想，需要去中醫(yī)科當面就診，調理身體。

　　盡量少吃一些人工添加的食品，比如泡面或者是腌制類食品。像一些有添加劑的東西，盡量就選擇，不要吃，因為吃的話，他們里面的抗氧化成分都太高，然后有一些添加劑成分也過于高。師的話會對身體造成不好的影響，而且會影響到頭發(fā)的生長。所以選擇盡量不要吃這種食物，想泡菜，腌菜類的也不要吃，因為它里面的含鹽分比較高，我們的身材無法消化，對頭發(fā)的毛囊也是一種阻礙。

染發(fā)后頭皮癢怎么辦

　　服用地塞米松、一般來說如果染發(fā)過后頭皮有非常癢的感覺的話最大的可能是對染發(fā)劑過敏，因為染發(fā)劑中含有很多的化學成分，有的人頭皮比較薄受到刺激容易過敏，在這種情況下建議大家盡量少用染發(fā)劑。如果一旦已經用了染發(fā)劑了并且發(fā)生了過敏反應的話建議大家可以服用一些抗過敏的藥如服用地塞米松。服用撲爾敏、染發(fā)后的頭皮癢是由于過敏導致的，這個時候可以吃一些抗過敏的藥物，除了服用地塞米松以外還可以服用撲爾敏，這兩者都是抗過敏的，都可以治療像對染發(fā)劑過敏的癥狀，建議大家按照醫(yī)囑來服用，不同人群或者敏感程度不同的話服用劑量有所不同。

　　在用染發(fā)劑之前最好做一次測試、目前市面上的染發(fā)劑大多數(shù)里邊都是含有非常多的化學物質的，很少有純天然的染發(fā)劑因為能夠染上色并保持持久不脫色的效果純天然的一般做不到。如果你的頭皮比較薄并且不能經常受刺激或者頭皮有損傷等等，有這些癥狀的話都是建議在染發(fā)之前做一個頭皮測試的。

　　染發(fā)以后頭皮發(fā)癢，考慮與染發(fā)有關的皮膚過敏，如果只是一過性的頭皮發(fā)癢，癢過以后沒有出現(xiàn)疙瘩，也沒有再次發(fā)作，不需要進行處理，只需要注意以后不要再染發(fā)。如果除了頭皮發(fā)癢，還伴有明顯的疙瘩出現(xiàn)，瘙癢以及疙瘩持續(xù)反復發(fā)作或者持續(xù)出現(xiàn)不能緩解，可以口服抗組胺類藥物進行治療，常用的比如有氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏、依巴斯汀片，還可以應用爐甘石洗劑進行涂抹。如果效果不好，可以去醫(yī)院靜脈滴注糖皮質激素以及葡萄糖酸鈣抗過敏治療。