翻跟頭

• ·翻跟頭對(duì)寶寶的好處
• ·2歲寶寶懸空翻跟頭

　　寶寶學(xué)翻跟頭要有身體素質(zhì)做基礎(chǔ)

　　第一：拉韌帶，因?yàn)槟愕娜犴g性不好的話，翻跟頭的時(shí)候會(huì)弄傷自己的。

　　第二：練臂力，如果你的胳膊沒有足夠的力氣，是無法支撐身體的。

　　第三：腹肌也是很重要的。

　　學(xué)翻跟頭要慢慢來，不要?jiǎng)幼鬟^快，過急，以免扭傷寶貝稚嫩的手腳。家長牽拉寶貝的手部時(shí)要注意力道，并且隨著寶寶動(dòng)作的發(fā)展要相應(yīng)改變用力重心。一個(gè)循環(huán)的次數(shù)保持在3-4個(gè)跟頭為宜。飯后不宜運(yùn)動(dòng)。

　　寶寶學(xué)翻跟頭的適合時(shí)間

　　其實(shí)只要寶寶身體具備，且自己自愿做翻跟頭的動(dòng)作時(shí)，家長可以幫助寶寶進(jìn)行一次翻跟頭的動(dòng)作，這樣既可以滿足寶寶對(duì)運(yùn)動(dòng)的希望，同時(shí)也可以培養(yǎng)寶寶運(yùn)動(dòng)的興趣。

　　當(dāng)寶寶在學(xué)習(xí)翻跟頭的時(shí)候，父母可以在旁邊加以幫助他(她)完成動(dòng)作，如果寶寶自己完成了翻跟頭的整個(gè)動(dòng)作，父母可以恰當(dāng)?shù)慕o予寶寶表揚(yáng)如：“我的寶寶，會(huì)翻跟頭了，真棒啊!!!!!”等，如果寶寶得不到一種關(guān)注(表揚(yáng))同樣也會(huì)挫傷寶寶的積極性。

　　要是寶寶不喜歡翻跟頭，家長也不必可以訓(xùn)練寶寶，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的寶寶各方面發(fā)運(yùn)還不是很完善，過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使寶寶感到很累，引起寶寶的哭鬧反抗。

　　教寶寶翻跟頭時(shí)的注意事項(xiàng)

　　1.小心別讓寶寶摔到或撞到旁邊的桌椅，使寶寶受傷。

　　2.注意1-2歲寶寶翻跟頭一次應(yīng)為2-3個(gè)。

　　3.寶寶的頭部發(fā)育尚未完善，因此翻跟頭時(shí)因注意別讓寶寶頭部觸到，以免受傷。