最適合寶寶的12個(gè)月好水果榜單

　　五月好水果：草莓

　　草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，而且其營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是適合寶寶的健康食品。

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　小編提醒

　　媽咪在挑選草莓的時(shí)候一定要看清是否是畸形草莓，千萬(wàn)不要吃畸形草莓。正常生長(zhǎng)的草莓外觀總體上呈心形，而畸形草莓表面顏色正常，個(gè)頭也大，但在局部有畸形凸起，而不呈正心形，咬開(kāi)后中間有空心。

　　六月好水果：櫻桃

　　櫻桃所含有的各種營(yíng)養(yǎng)素都很是給力。每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。

　　小編提醒

　　櫻桃雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，口感香甜爽口，但是多吃對(duì)寶寶身體同樣不好。櫻桃性溫，食之過(guò)多可引起上火、流鼻血、損肺，一次吃得過(guò)多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對(duì)胃黏膜的損傷。每天食用的量不能超過(guò)12個(gè)。