寶寶小牙萌出 可嘗試的硬輔食

　　香菇雞肉粥

　　材料：雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、香油適量、生粉適量、小蔥適量。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　做法：

　　1、香菇泡軟切小粒。

　　2、雞脯肉切成小粒用生粉腌10分鐘。

　　3、砂鍋里米和加適量的水，調(diào)好時(shí)間煮開后，轉(zhuǎn)小火煮的時(shí)候，加雞肉和香菇。

　　4、粥煮好后，加一點(diǎn)香油，撒上小蔥末，如果預(yù)約煮粥，就把原料一次都放進(jìn)去，水不能加的太滿。

　　小編營養(yǎng)指南：

　　寶寶開始嘗試優(yōu)質(zhì)蛋白的時(shí)候，可以先從雞肉或者豬肉開始，比較不容易過敏。

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