寶寶成長 媽咪必看食材金牌榜

　　糧食金牌代表：全麥?zhǔn)称?/span>

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　全麥?zhǔn)称房梢宰寣殞毜玫借F、維生素、鎂、鋅和粗纖維等。媽媽可以把粗糧和面粉混合制作主食，比如發(fā)糕，一樣能給寶寶最營養(yǎng)的主食。媽媽們不妨用巧克力醬和全麥面包做一個可愛的三明治，再擺上一個有創(chuàng)意的甲殼蟲造型，寶寶一定喜歡。

　　不過要注意的是，如果寶寶是過敏體質(zhì)，或者家中人有屬于過敏體質(zhì)，那么最好8個月以后再給寶寶喂食小麥類食物，以防過敏。