小心 三類(lèi)食物讓寶寶牙齒黑黃

　　為了讓你的小寶貝能長(zhǎng)一口健康漂亮的牙齒，家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子喂食時(shí)就盡量減少或避開(kāi)這三類(lèi)食物啦。了解過(guò)對(duì)孩子牙齒有害的食物，那么那些食物對(duì)孩子的牙齒是有利的呢？

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　清爽咀嚼蔬菜，清潔牙齒殘留物

　　由于孩子不及時(shí)刷牙或刷牙不當(dāng)，口腔中容易有殘留物。芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纖維，在咀嚼時(shí)，粗纖維通過(guò)對(duì)牙面的機(jī)械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌和殘?jiān)�，而且你越費(fèi)勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，達(dá)到清潔目的。

　　同時(shí)，生胡蘿卜、花椰菜、豌豆等口感清脆的蔬菜，跟芹菜一樣，是孩子的“咀嚼食物”，它們瓜果、綠葉蔬菜、蔥姜蒜等，消滅牙齒內(nèi)細(xì)菌。

　　孩子牙齒脆弱，抵抗力弱，口腔中容易滋生各種細(xì)菌，引發(fā)牙齦炎、牙菌斑等。綠葉蔬菜、草莓、獼猴桃、哈密瓜等蔬菜瓜果含有豐富的維生素C，多吃此類(lèi)食物，不僅可以消滅細(xì)菌，還會(huì)促進(jìn)牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康。

　　蔥姜蒜，包括洋蔥、芥末等刺激性食物，是烹調(diào)中必不可少得，對(duì)牙齒也十分有益，能抑菌殺菌，保持口腔和牙齒的健康。另外香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細(xì)菌，使其不能制造牙菌斑，有效保護(hù)孩子的牙齒。