3款開胃輔食粥 讓寶寶愛上吃飯

　　開胃輔食粥：蛋黃南瓜粥

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圖片來源于太平洋親子網

　　食材：

　　雞子黃純速溶蛋黃粉3克、白米20克、去皮南瓜30克

　　做法：

　　1、將一小袋（或一小勺）雞子黃純速溶蛋黃粉倒入干凈的碗中，加入適量的50℃左右的溫開水，調成糊狀備用。

　　2、將南瓜、白米一起放入鍋中，加水滾煮成粥。

　　3、將南瓜粥用攪拌機攪打成糊，然后鋪上蛋黃糊即可。

　　營養(yǎng)小貼士：

　　南瓜富含胡蘿卜素，有益眼睛健康，還含有豐富果膠，可加強胃腸蠕動，幫助食物消化，但是南瓜的食用量不要超過一頓主食的量。