養(yǎng)健康BB 媽咪小心3大營(yíng)養(yǎng)謊言

2013-07-11 15:31:09出處:PCbaby作者:葩葩

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

謊言3:“營(yíng)養(yǎng)的”乳飲料

  小編揭秘:乳飲料由于其味道香甜,并有奶香味,是最受歡迎的乳制品之一。但與牛奶和酸奶相比,這類飲料多為水及添加劑的勾兌飲品,牛奶的蛋白質(zhì)含量通常為≥2.9%,而乳飲料僅為1%左右,所以從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)說(shuō)不如牛奶。市面上銷售的乳飲料,在產(chǎn)品配料表中大部分都標(biāo)有檸檬酸、安賽蜜、日落黃、甜蜜素等食品添加劑,對(duì)寶寶的身體健康非常不利。

  小編支招:

  乳飲料與各種奶或乳不同,從根本上講它是飲料,而不是奶。雖然它包含必備的牛奶成分,但其中更多的是水。此外,含乳飲料的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分只相當(dāng)于鮮牛奶的1/3左右。所以說(shuō),乳飲料是不能代替新鮮的牛奶或者酸奶的。

  在我國(guó)《食品添加劑使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》中,對(duì)幼兒配方食品作出了明確的規(guī)定。這意味著,在普通食品中雖然可以使用安賽蜜、日落黃、甜蜜素等食品添加劑,但嬰幼兒食品是例外,不可以使用。然而乳飲料中往往含了這些添加劑,寶寶免疫力差,是萬(wàn)萬(wàn)不能長(zhǎng)期食用這些添加劑的,媽咪們一定要小心了。

  不過,如果媽咪們不得已要為寶寶購(gòu)買乳飲料,一定要仔細(xì)查看產(chǎn)品包裝上的標(biāo)簽標(biāo)識(shí)是否齊全,優(yōu)先選擇蛋白質(zhì)含量高,而糖含量低的產(chǎn)品。

 

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