吃出的益生菌 寶寶成長(zhǎng)正需要

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　食材：

　　橙子1個(gè)（取橙肉）、原味酸奶50ml

　　做法：

　　1、橙子對(duì)半切開(kāi)，取出橙肉，切成5mm大小的塊。將切好的橙肉平攤著裝進(jìn)保鮮盒，放冰箱冷凍4小時(shí)。

　　2、將凍好的橙肉放入攪拌機(jī)攪拌成冰沙。

　　3、放入冰鎮(zhèn)的酸奶中，攪拌均勻后即可食用。

　　營(yíng)養(yǎng)小貼士：

　　益生菌食品雖然可以單獨(dú)食用，但是最佳的食用時(shí)間實(shí)在飯后，因?yàn)槭澄镏泻臀杆�，更有利于活菌順利到達(dá)腸胃發(fā)揮作用。