媽媽認好8類食物 有助寶寶消炎

　　堅果

　　堅果中含有抗氧化劑，能夠對抗炎癥并修復炎癥帶來的損傷。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　推薦食譜：核桃仁粥

　　原料：核桃仁50克，大米60克。

　　做法：1、將大米和核桃仁洗凈。

　　2、同放鍋內(nèi)煮熟即成。可供早晚餐作點心食！