孕婦秋咳 可嘗試的五道食療菜

　　秋咳推薦食療：燕窩粥

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　材料：燕窩10克，大米100克，冰糖適量。

　　做法：

　　1、燕窩浸泡4個小時取出雜質(zhì)。

　　2、先用適量的清水將大米煮至開花，然后加入燕窩，慢火煮半個小時。

　　3、最后加入少量冰糖調(diào)味，再煮片刻，即可食用。

　　食療小提示：燕窩粥對由肺脾氣虛引起的咳嗽有緩解作用。

　　準(zhǔn)媽媽咳嗽了，一定要注意不要吃辛辣、刺激、甜膩的食物，注意休息，要保持室內(nèi)空氣，但是少吹風(fēng)，要不然會因?yàn)樵俅沃鴽黾又乜人浴?/p>

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