乳糖不耐癥寶寶 飲食要控制好

2015-01-20 11:36:00出處:PCbaby作者:小頓

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乳糖不耐癥飲食:配合谷物一起吃

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乳糖不耐癥寶寶 飲食要控制好

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

  一般來(lái)說(shuō),孩子在空腹的情況下喝牛奶,癥狀會(huì)比較嚴(yán)重,不過(guò)混合膳食喂養(yǎng)時(shí),牛奶的乳糖濃度可能在特定環(huán)境中得到“稀釋”。所以,可以讓孩子在喝奶前或者喝奶時(shí)吃一些餅干,會(huì)減少腸道排氣和緩解不適的感覺(jué)。如果喝奶粉,可以嘗試加入一些麥片同吃也是一個(gè)好方法。

  乳糖不耐癥飲食:牛奶面點(diǎn)混著吃

  牛奶面點(diǎn)是指牛奶和面,然后采用蒸、炸、烘等不同方式制成各種面食,例如牛奶饅頭、牛奶麻花、牛奶面包,這些面點(diǎn)松軟可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,可以作為寶寶早餐的選擇。

  乳糖不耐癥飲食:巧喝酸奶

  酸奶是加入一定乳酸菌后經(jīng)過(guò)發(fā)酵而生成的。發(fā)酵過(guò)程使原奶中20%-30%的乳糖分解成了乳酸,蛋白質(zhì)脂肪分解成了小的組分,鈣、鐵、鋅等對(duì)人體有益的礦物質(zhì)也被分解出來(lái),所以,對(duì)于乳糖不耐癥的寶寶來(lái)說(shuō),更為容易消化的酸奶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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