上火吃什么好?你知道柿子的妙用嗎?
進(jìn)入秋季后另外一種具有緩解秋燥功效的水果也開(kāi)始逐漸的上市，那就是秋季最常見(jiàn)的水果——柿子。我國(guó)中醫(yī)指出，柿子柿子味甘澀，性寒，同時(shí)其中所含有的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍，在秋季經(jīng)常食用可起到很好的養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火的功效，除此之外補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱等功效也非常的明顯。因此在秋季尤其是深秋季節(jié)，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該多吃些柿子，以此來(lái)緩解秋燥。
但是在吃柿子的時(shí)候要注意，除了每天不能過(guò)量的食用之外，同時(shí)還要注意不要在空腹的情況下食用，以免導(dǎo)致結(jié)石的生成。同時(shí)如果過(guò)量吃柿子的話還有可能會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，從而難以消化以及吸收，從而誘發(fā)便秘等癥狀。