對癥食療方 緩解BB“節(jié)日病”

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　　由于過節(jié)有各種聚會玩樂，寶寶的作息時間難免會被打亂，睡眠不足導致自身免疫力下降，而水分攝入不足、頻繁出游增加交叉感染的幾率、一熱就脫衣服等做法，都讓寶寶更容易發(fā)燒感冒。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　由于寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育不夠健全，局限能力低，孩子越小發(fā)病就越會從全身癥狀開始。寶寶感冒最初的表現(xiàn)往往是發(fā)燒，接著才會陸續(xù)出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕等局部癥狀。

　　應對方法：寶寶發(fā)燒時，媽媽要隨時測量體溫，并做好體溫記錄。如果寶寶發(fā)燒超過38.5℃，需要按醫(yī)囑服用小兒口服退燒藥。除了服用退燒藥，媽媽還可在寶寶低燒時，或者兩次退燒藥之間，利用比如泡溫水澡、貼小冰貼等物理方法輔助寶寶退燒。

　　寶寶擦鼻涕的時候，動作盡量要輕柔，否則容易因為反復擦拭，而造成鼻部皮膚紅腫疼痛。條件允許的話，最好用溫水幫寶寶清洗鼻涕，這樣就能有效地保護寶寶嬌嫩的皮膚了。對于大一些的孩子，對付嗓子疼的最好辦法就是多喝水，必要的時候可以服用一些含片來緩解疼痛。

　　值得注意的是，在家護理發(fā)燒寶寶的前提是孩子精神狀態(tài)很好。如果寶寶的體溫退到正常值，但依舊持續(xù)哭鬧或精神萎靡，往往說明寶寶病得比較嚴重。最好不要繼續(xù)在家護理，應盡快帶寶寶到醫(yī)院就診。

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　　用料：

　　小米100克、蔥白50克、大蒜（白皮）10克

　　做法：

　　1、蔥白、洗凈，切碎。

　　2、將大蒜掰成瓣。將米淘洗干凈，加入蔥和蒜一起煮。

　　3、煮熟即可出鍋入盤。

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