孕期吃點(diǎn)堅(jiān)果 減少BB過敏幾率

　　相信堅(jiān)果是不少媽咪的心頭愛，堅(jiān)果味道香脆可口，而且富含各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，是孕媽解饞的首選。有研究新發(fā)現(xiàn)，孕期適量吃堅(jiān)果，可以減低寶寶日后患過敏相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

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圖片來源于華蓋

　　在一項(xiàng)研究中，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授邁克爾·楊博士及同事對(duì)“護(hù)士健康調(diào)查II”中女性參試者孕期飲食及其孩子出生后過敏情況進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，8200份抽樣調(diào)查中共300例兒童食物過敏，其中140例為堅(jiān)果過敏。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，對(duì)堅(jiān)果不過敏的女性在其孕期經(jīng)常吃堅(jiān)果（每周5次以上），可使寶寶日后發(fā)生堅(jiān)果過敏的幾率大大降低。

　　新研究進(jìn)一步表明，及早接觸過敏原可以增強(qiáng)兒童對(duì)過敏原的耐受力，降低兒童食物過敏危險(xiǎn)。如果孕婦沒有堅(jiān)果過敏史，可以經(jīng)常吃些堅(jiān)果，不僅可以補(bǔ)充某類重要的營養(yǎng)素，還能減少寶寶日后患過敏相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以說，堅(jiān)果不僅受到媽媽們的喜歡，胎寶寶也頗為喜歡。對(duì)堅(jiān)果不過敏的媽咪，不妨將這種美味的食材作為零食首選吧。