寶寶上火 4種食材泡水喝好清熱

　　如果你家寶寶現(xiàn)在出現(xiàn)上火癥狀，你不妨通過食療方給寶貝下下火。你的身邊其實(shí)就有許多降火的有效食材，今天小編就為你推薦幾款可以用來泡水喝的“天然降火茶”，有別于讓寶寶難以接受的超苦傳統(tǒng)涼茶，這些天然食材泡水后氣味清新，孩子更容易接受。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　寶寶上火喝水果水：有助排毒素

　　水果中的蘋果、梨、橘子、柚子等都可以用來泡水喝，還可以調(diào)以蜂蜜、冰糖等，對(duì)去火頗有幫助。而且口味清甜，深受小朋友們的喜歡。在泡制水果茶時(shí)，加入的原料最好不要超過3樣，成分太復(fù)雜反而會(huì)影響口感。

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　　食材：

　　蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升

　　做法：

　　1、分別把蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯鍋中。

　　2、在鍋中加足清水煮到沸騰。

　　3、加入冰糖轉(zhuǎn)文火，煲30分鐘就可以了。