寶寶上火 4種食材泡水喝好清熱

　　寶寶上火喝菊花茶：敗火效果好

　　菊花茶是最大眾化的飲品，菊花具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。不過(guò)菊花偏寒，如果怕太寒，可以在菊花茶里加一點(diǎn)冰糖，稍微減輕寒性。

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　推薦食譜：菊花普洱茶

　　食材：

　　菊花5克、普洱茶5克、冰糖5克、水適量

　　做法：

　　1、將普洱茶餅輕輕掰開(kāi)，和菊花、冰糖一起放入茶壺中

　　2、在茶壺中倒入少許開(kāi)水溫壺洗茶，再用洗茶水燙杯消毒，如此一兩次

　　3、倒入開(kāi)水，沖泡五分鐘，即可飲用

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