寶寶補(bǔ)鈣 小奶酪營養(yǎng)不遜牛奶

　　為成長加分——奶酪營養(yǎng)放大鏡！

　　奶酪孩子發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素，孩子吃點奶酪，可以為成長加分。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　營養(yǎng)價值一：奶酪富含優(yōu)質(zhì)蛋白

　　富含動物性蛋白的食物，例如肉、魚、奶、蛋等含有大量的必需氨基酸，這些氨基酸能滿足人體的基本需要。作為優(yōu)質(zhì)的動物性蛋白食物，百吉福成長奶酪能夠提供品質(zhì)佳的的蛋白質(zhì)，是兒童成長的必需氨基酸來源。

　　而且最新研究表明，高蛋白的膳食能夠增加人的飽腹感，從而降低一天總能量的攝入。而奶酪含有的高蛋白，是控制體重的膳食配餐中良好的選擇，能有效預(yù)防兒童因營養(yǎng)攝入過量造成肥胖。

　　蛋白質(zhì)的攝取補(bǔ)充很重要，但能被孩子身體吸收才是關(guān)鍵。相比于其他富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物來說，奶酪是經(jīng)過牛奶發(fā)酵而來的，更加有利于人體的吸收和利用，同時百吉福成長奶酪經(jīng)過高溫消毒，食用安全。

　　營養(yǎng)價值二：奶酪含有豐富的鈣質(zhì)

　　由于傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣，國人的鈣攝取量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不過，平均只有建議每日攝入量的41%。而奶酪富含鈣，是滿足日常鈣需求不可或缺的乳制品之一。

　　兒童攝取鈣有助于增加骨骼密度，從而延緩其成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡，所以對處在快速生長發(fā)育階段的學(xué)齡前兒童來說，百吉福成長奶酪含有豐富的鈣質(zhì)，有助于孩子骨骼和牙齒的發(fā)育。

　　由此可見，媽媽為寶寶選擇一款合適的奶酪，適量食用有助孩子茁壯成長。再加上百吉福成長奶酪味道香醇，加入菜品中，也可以讓寶寶胃口大開。